warsztaty dla kobiet z Basią Lipską

24.11.2007

Sekrety piękna:

• medytacja, ćwiczenia oddechowe przy relaksującej i inspirującej muzyce.

• powitanie słońca i wprowadzenie do orzeźwiających pozycji, które wzmacniają ważne dla kobiet partie ciała: biodra, ramiona, podbrzusze, pośladki

Podstawy dla zaczynających ćwiczyć ashtangę yogę.

• afirmacja – wykład, mantra, mudra.

Wskazówki jak naturalnie dbać o ciało:

pielęgnacja twarzy, body lotions, kąpiele, masaże, środki pozwalające zachować młodość.

• Q & A oraz wprowadzenie do uzdrawiających pozycji relaksacyjnych.

Krótka medytacja

25.11.2007

Odżywcze piękno

• medytacja, ćwiczenia oddechowe

• powitanie słońca i wprowadzenie do orzeźwiających pozycji, które wzmacniają ważne dla kobiet partie ciała: biodra, ramiona, podbrzusze, pośladki. Podstawy dla zaczynających ćwiczyć ashtangę yogę.

• wykład na temat odżywiania, ziół oraz olejków zalecanych dla kobiet w poszczególnych cyklach życia. Metody oczyszczania organizmu odpowiadające indywidualnym potrzebom.

• Q & A oraz wprowadzenie do uzdrawiających pozycji relaksacyjnych.

Krótka medytacja

1.12.2007

Psychologia piękna

• medytacja, ćwiczenia oddechowe

• powitanie słońca i wprowadzenie do orzeźwiających pozycji, które wzmacniają ważne dla kobiet partie ciała: biodra, ramiona, podbrzusze, pośladki. Podstawy dla zaczynających ćwiczyć ashtangę yogę.

• wykład na temat medytacji, pomagającej powrócić do emocjonalnej równowagi. Wskazówki jak urządzić dom oraz miejsce do praktykowania yogi. Poznanie psychologii koloru i stylów w modzie, które pomogą wprowadzić zmiany w naszym wizerunku.

• Q & A oraz wprowadzenie do uzdrawiających pozycji relaksacyjnych.

Krótka medytacja.

bilety:

50 zł - 1 dzień, 80zł - 2 dni, 150zł - 3 dni