Medytacja Ajurweda Quchnia Jogina

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty, które będziemy prowadzić podczas Festiwalu Jogi w Ogrodzie Botanicznym 🌺🍀 🌸 🌿🌼. Tym wydarzeniem wznawiamy programy przez nas prowadzone, więc do zobaczenia na Festiwalu i w naszym centrum Yogis! 🙃 🙏❤️

10.00 - 11.00 Quchnia Yogis: Szklanka pełna mocy - smoothie i lemoniady (warsztaty połączone z degustacją)
11.00 - 11.30 Sztuka odpoczynku - warsztaty relaksacji Yoga Nidra
11.30 - 12.00 Kurs medytacji
12.00 - 13.00 Gimnastyka dla mózgu, Joga dla serca
13.00 - 14.00 Ajurweda na bezsenność
14.00 - 14.20 Kurs medytacji
14.20 - 15.00 Quchnia Yogis: Przekąski kuchni roślinnej, które pokocha każdy (warsztaty połączone z degustacją)
15.00 -16.30 Warsztat redukcji stresu
16.30-17.00 Odetchnij - świadome oddychanie drogą do zdrowia (Gauranga Pranajama)
17.00-18.00 Kurs medytacji (co 20minut)