
Joga dla seniorów | zajęcia online
- od: 5 listopada 2020, czwartekdo: 26 listopada 2020, czwartek

Wiek dojrzały może być wspaniałym okresem czerpania radości z życia, bo gdy już bliżej mamy do emerytury, zyskujemy też więcej czasu na rozbudzanie w sobie różnych pasji. Często przeszkadzają nam niestety problemy zdrowotne: ponawiające się bóle, utrudnienia w poruszaniu się, problemy z koncentracją, co wpływa na nasze samopoczucie i motywację do działania.
Obecnie dodatkowych zagrożeń przysparza pandemia - z racji pozostawania w domach zażywamy mniej ruchu, mamy poczucie izolacji i osamotnienia. Z pomocą przyjść nam może joga. Starożytna nauka, rozwijana przez stulecia, stale adaptowana do nowych potrzeb, której skutki potwierdza nowoczesna medycyna i psychologia.
Zajęcia jogi dla seniorów:
każdorazowo obejmować będą: wstępną medytację mającą pomóc w oderwaniu myśli od codziennych spraw, serię ćwiczeń ruchowych i oddechowych oraz - końcową relaksację; ćwiczenia zostaną dobrane tak, by oddziaływały na najczęstsze przypadłości (bóle kręgosłupa, bóle stawów, nadciśnienie itd.)
prowadzone będą online na platformie JitsiMeet i każdorazowo nagrywane (to stworzy możliwość kontynuacji codziennej praktyki także samodzielnie)
poprzedzone zostaną indywidualnym wywiadem dotyczącym stanu zdrowia i dolegliwości każdego z uczestników, by maksymalnie dostosować praktykę do potrzeb osób ćwiczących.
prowadzone są w ramach programu Joga Śródmieście i współpracy pomiędzy ODT Światowid oraz szkołę raja marga yoga Tomasza Bauera
prowadzący: Tomasz Bauer -> tomasz bauer
termin: czwartki | 10.00
cena: 50 zł/ miesiąc (4 zajęcia po 60 min. w miesiącu plus konsultacje)
Zapisy przez strefę zajęć.pl lub telefonicznie w sekretariacie ODT: 71 348 30 10 wew. 31 albo mailem na odt@światowid.net.pl; po zapisaniu się do grupy i opłaceniu zajęć każdy z uczestników będzie otrzymywał na swój adres mailowy linki do kolejnych zajęć.

Przedsiębiorcza Mama w biznesie | warsztat/spotkanie
26 maja 2015 - 18:00
Best Western Plus Q Hotel Wrocław
ul. Zaolziańska 2 Wrocław
21 200samorozwoj
Dzień Matki na Wyspie Słodowej
24 maja 2015 - 13:00
Wyspa Słodowa
Wyspa Słodowa Wrocław
20 615samorozwoj
Rodzinne warsztaty poznawcze
24 maja 2015 - 15:00jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum - Twórczości Dziecka WCTD
Kuźnicza 29a Wrocław
23 978samorozwoj
Gry planszowe - warsztaty dla dzieci i rodziców
24 maja 2015 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
22 008samorozwoj
SPOTKANIE Z KULTURĄ STAROŻYTNYCH INDII
23 maja 2015 -
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
21 081samorozwoj
Grafika na ceramice - warsztaty dla dzieci
23 maja 2015 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
22 458samorozwoj
“Rewitalizacja żeńskiego”. Warsztat ustawień hellingerowskich. Prowadzi Ewa Cyzman-Bany.
od: 16 maja 2015 do: 19 maja 2015
Rynek
Rynek Wrocław
24 593samorozwoj
Warsztaty z Metody Dwupunktowej I i II stopień
od: 16 maja 2015 do: 17 maja 2015 jest więcej terminów
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
24 873samorozwoj
Sadzimy drzewa! [Noc Nadodrza w Ekocentrum]
16 maja 2015 - 18:00
EkoCentrum
ul. św. Wincentego 25 A,C Wrocław
21 796samorozwoj
Wycieczka "Następny przystanek: Nadodrze"
16 maja 2015 - 11:00jest więcej terminów
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
23 387samorozwoj
Zombie Walk Wrocław 2015
15 maja 2015 - 18:00
Bulwar Tadka Jasińskiego
bulwar Tadka Jasińskiego Wrocław
24 100samorozwoj
Grupowa sesja oddechowa
11 maja 2015 - 18:30
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
23 211samorozwoj
W zdrowym CIELE zdrowy BRZUCH
9 maja 2015 - 11:00
cafe Cocofli
Włodkowica 9 Wrocław
21 163samorozwoj
Casting do Elite Model Look Poland w Magnolia Park
9 maja 2015 - 11:00-18.00
Magnolia Park
ul. Legnicka 58 Wrocław
21 358samorozwoj
WIOSNA NA WYBIEGU WE WROCŁAWSKIM KLUBIE ANIMA
od: 10 kwietnia 2015 do: 9 maja 2015
Wrocławski Klub Anima
ul. Pilczycka 47 Wrocław
24 008samorozwoj
Porozumienie o wolnym handlu UE - USA - czy będzie korzystne dla UE.
8 maja 2015 - 11:00
Biblioteka Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu
Komandorska 118/120 Wrocław
21 492samorozwoj
Podstawowy kurs kroju i szycia - grupa III / kwiecień
30 kwietnia 2015 - 17-21jest więcej terminów
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
29 646samorozwoj
