Warsztaty ashtanga i acro yogi

WARSZTATY ASHTANGA YOGI i ACRO YOGI

Termin: 14 - 17 października. Warsztaty poprowadzą basia lipska i Guille Benitez.

*Z przyjemnością informujemy o zbliżającym się kolejnym spotkaniu z naszymi nauczycielami ashtanga yogi Basią Lipską i Guillem Benitezem. *

*Guille * praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", ktora doprowadziła go do acro yogi.

• Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osob zaawansowanych, ktore opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazowek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.

• *I seria prowadzona * zajęcia przeznaczone dla osob, ktore przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktow dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B. 
  Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osob pragnących doskonalić całość lub poszczegolne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osob, ktore przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

• Acro Joga jest stylem jogi, ktory łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odrożnieniu od znanych nam stylow czy systemow, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak rownież wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń

Program warsztatow:

14.10 - czwartek

• godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
• godz. 19.00 - 20.30 - *I seria prowadzona * - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)

15.10 - piątek

• godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
• godz. 19.30 - 21.00 - I seria prowadzona - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)

16.10 - sobota

• 7.00 - 9.00 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
• 11.00 - 13.00 Acro Yoga - Guille
• 16.00 -18.00 *- l seria prowadzona * - Basia

17.10 - niedziela

• *godz. 7.00 * Mysore - praktyka indywidualna - Basia

koszt warsztatow:

zajęcia z Basia Lipską:

• pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
• 2 zajęcia - 90zł (ze zniżką 30% - 63zł)

zajęcia z Guillem Benitezem:

• pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
• 2 zajęcia - 80zł * (ze zniżką 30% - 56zł)*
• 3 zajęcia - 120zł (ze zniżką 30% - 84zł)
• 4 zajęcia - 140zł (ze zniżką 30% - 198zł)
• 5 zajęć - 175* (ze zniżką 30% - 123zł)*
• 6 zajęć - 210 (ze zniżką 30% - 147zł)

Uwaga:
Dla osob z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka 30%.Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki 30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych zajęć warsztatowych.

Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy : info@akademiaruchu.com.pl. Przy zapisach należy wnieść opłatę.

bilety:

od 50zł