ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z Radkiem Rychlikiem

Warsztaty dla wszystkich poziomow zaawansowania!

Ashtanga yoga (Asztanga Winjasa Joga) - nazywana czasem power jogą jest dynamiczną odmianą hatha yogi i stała się jedną z najpopularniejszych odmian yogi na Zachodzie. ashtanga charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami yogi (asanami) oraz energetyzującym oddechem. Spośrod rożnych odmian yogi ashtanga stanowi najbardziej efektywny i wszechstronny trening na poziomie fizycznym.

Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Rownoważy skrajności na rożnych poziomach - czyni ciało elastycznym i silnym, jeśli zaś chodzi o poziom psychiczny- ekstrawertykow uspokaja, introwertykow otwiera na świat.

Termin: 27 - 28.06.09 (sobota i niedziela).

27.06
10.00 - 12.00 VINYASA (początkujący i zaawansowani)

15.00 - 17.00 ASHTANGA I seria prowadzona - początkujący i zaawansowani

28.06
10.00 - 12.00 VINYASA (początkujący i zaawansowani)

15.00 - 17.00 MYSORE (osoby, ktore przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej)

Cennik:
1 - 2 zajęcia - 40 zł/ 80 zł

3 zajęcia - 105 zł

4 zajęcia - 120 zł

Miejsce: Akademia Ruchu, Wrocław

Konieczne są wcześniejsze zapisy!

Szczegołowe informacje:

tel. 789 62 68, 793 29 38

info@akademiaruchu.com.pl

www.akademiaruchu.com.pl