*TERMINY: *grupa początkująca - pon, g. 17.15- 18.45 i śr. 16.30- 18.00

OPIS: Jest to jedna z najstarszych technik doskonalenia własnego ciała, umysłu i ducha. Wywodzi się z Indii, gdzie jest praktykowana w rożnych odmianach od ponad 4000 lat. To zarazem filozofia, metoda i system samodoskonalenia, samodyscypliny i wewnętrznego rozwoju.

W jodze to, co fizyczne, psychiczne i duchowe ulega zjednoczeniu. Joga jest znakomitym antidotum na zmęczenie i stres. Pozwala uzyskać wewnętrzną harmonię i zrelaksować się po trudnym dniu. Obniża ciśnienie, zwalnia tętno, pozwala zachować prawidłową postawę, zmniejsza bole stawow i kręgosłupa, a nawet poprawia trawienie.

PROWADZACA: Ewa Bone

CENA: Karnet na 4 kolejne tygodnie: 140 zł ( zajęcia 2 razy w tygodniu po 1,5 h) lub 90 zł (zajęcia raz w tygodniu). Pojedyncze zajęcia- 25 zł

STRÓJ: wygodny, swobodny stroj (spodnie najlepiej nad kolano lub obcisłe). Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach.