OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu oraz ISI EWA FOLEY www.foley.com.pl

zapraszają 𝟯 - 𝟭𝟬 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱 na warsztat dla kobiet:

𝗪𝗔𝗞𝗔𝗖𝗝𝗘 𝗭 𝗥𝗢𝗭𝗪𝗢𝗝𝗘𝗠. „W POLU Z EWĄ FOLEY” - TYGODNIOWY KOBIECY KRĄG MOCY

PROWADZI: 𝗘𝗪𝗔 𝗙𝗢𝗟𝗘𝗬

Zapraszam na praktyczne zajęcia warsztatowe rozwijające inteligencję życiową, emocjonalną i duchową. Wierzę, że świadome życie oraz harmonijna współpraca serca i rozumu jest jednym z największych wyzwań, jakie współczesność stawia przed każdym z nas. Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas. Do zobaczenia latem 2025! – Ewa Foley

MOTTO TEGOROCZNYCH KRĘGÓW KOBIET:

„Tak jak kamień wrzucony do wody, tak każdy człowiek wytwarza w swoim życiu fale i kręgi na wodzie /…/. Pamiętaj, że jesteś odpowiedzialna/y za to, co wkładasz do swego kręgu i o tym, że twój krąg styka się z innymi. Żyj w taki sposób, by pokój pochodzący z twego kręgu, przenikał do innych z całym swoim błogosławieństwem. Kręgi pochodzące ze złości lub zawiści promieniować będą te uczucia na inne kręgi. Jesteś za to odpowiedzialna/y. Promieniujemy te uczucia, myśli, które nosimy w środku; nie ma znaczenia, czy je wypowiadamy, czy nie. Cokolwiek się dzieje wewnątrz nas – rozchodzi się na cały świat, przekazując bądź piękno, bądź niepokój innym kręgom życia”.

— Jamie Sams

Ten wyjazd jest dla kobiet, które chcą połączyć rozwój osobisty i wypoczynek, chcą zadbać o swoje marzenia, chcą zmienić swoje życie na lepsze, chcą świadomie dbać o swoje zdrowie, pracować nad sobą, chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego, chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia, chcą zapanować i zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami, chcą lepiej siebie poznać i zdobyć nowe umiejętności zarządzania swoim życiem.

---

📑 𝗪 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲 𝗺.𝗶𝗻.:

Zajęcia w KRĘGU, wykłady na temat sztuki świadomego życia, badań nad emocjami oraz profilaktyki zdrowia: odżywianie, dotlenianie, psychohigiena, nauka medytacji i jogi, taniec, praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, wybrane procedury NLP, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie „na co dzień”, ćwiczenia praktyczne oraz wiele niespodzianek!

🌈 𝗡𝗮 𝘁𝘆𝗰𝗵 𝗪𝗔𝗞𝗔𝗖𝗝𝗔𝗖𝗛 𝗭 𝗥𝗢𝗭𝗪𝗢𝗝𝗘𝗠 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲𝗺𝘆 𝗲𝗸𝘀𝗽𝗹𝗼𝗿𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝘇𝘁𝘂𝗸𝗲̨ 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲𝗴𝗼 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮:

• Dowiesz się, jak rozwijać i pielęgnować inteligencję życiową

• Rozwiniesz inteligencję duchową

• Poznasz moc wybaczenia i wdzięczności

• Znajdziesz swoje silne i słabe strony emocjonalne (i wzmocnisz samoocenę)

• Nauczysz się rozpoznawać, kierować, wyrażać i wpływać na swoje emocje

• Wyćwiczysz umiejętność empatii w stosunku do drugiego człowieka

• Nauczysz się odstresowującego oddychania oraz medytacji

• Dowiesz się, jak panować nad swymi nastrojami, stanami wewnętrznymi, impulsami

• i ograniczającymi reakcjami

• OŚMIELISZ SIĘ MARZYĆ!! (będziemy robić mapę marzeń!!)

• Zaczniesz pisać nowy rozdział KSIĘGI TWOJEGO ŻYCIA - wyznaczysz nowe cele

• Nauczysz się hawajskiego rytuału ho'oponopono

• Odpoczniesz w pięknym miejscu przyrody w dobrym towarzystwie…

„Sztuka szczęśliwego życia bardzo mnie interesuje, bo wierzę, że życie jest sztuką a szczęście wyborem…” Ewa Foley

Ciekawostka o emocjach…

Badania nad chorymi z nowotworami na Uniwersytecie Kalifornijskim (lata siedemdziesiąte) wykazały, że ci którzy osiągnęli długotrwałe wyleczenie posiadali pełny, wyraźny kontakt ze wszystkimi swoimi emocjami. Wiedzieli, co czują i nie lękali się silnych emocji – własnych lub innych ludzi. Co najważniejsze ta więź z uczuciami dostarczała im informacji i motywacji, a także aktywizowała ich życie, przybliżając do innych, pomimo ich własnego bólu i cierpienia. Emocje również kierowały więziami duchowymi, które wielu wyleczonych uznało za istotny element ich uzdrowienia.

Badania nad wyleczonymi wykazały dominację trzech cech:

• znajomość własnych uczuć

• umiejętność zaakceptowania i pogodnego znoszenia wszystkich uświadamianych sobie uczuć bez względu na ich intensywność

• zdolność do podejmowania działań w oparciu o informację uzyskaną z emocji

Większość z nas nie posiada tych umiejętności. Jak można je rozwinąć? Odpowiedź znajduje się w ciele. Aby uzyskać dostęp do potężnej mocy leczniczej emocji, należy odzyskać zdolność odczuwania emocji w ciele. Umiejętności emocjonalne są bezcenne we wszystkich kontekstach życia. Są życiodajnym i wzmacniającym darem, który nadaje życiu smak i sens. Nauczysz się tego w Kawkowie pod czułym przewodnictwem Ewy Foley.

JEŚLI NIE TERAZ - to kiedy?

JEŚLI NIE TY - to kto stanie się ANIOŁEM TWOJEGO ŻYCIA????

✨ 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗱 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮𝗺𝗶 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗰𝗮𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲:

Martin Seligman Pełnia życia: Nowe spojrzenie na kwestię szczęścia i dobrego życia

Bruce D. Perry i Oprah Winfrey Co ci się przydarzyło?

David Brooks Projekt Życie

James R. Doty Mózg i serce, magiczny duet

Jane Segal, Jak pogłębić inteligencję emocjonalną

💫 𝗡𝗔 𝗟𝗘𝗧𝗡𝗜𝗖𝗛 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗔𝗖𝗛 𝗥𝗢𝗭𝗪𝗢𝗝𝗨 𝗢𝗦𝗢𝗕𝗜𝗦𝗧𝗘𝗚𝗢 𝗘𝗪𝗬 𝗙𝗢𝗟𝗘𝗬 𝘄 𝗞𝗮𝘄𝗸𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗗𝗢𝗦́𝗪𝗜𝗔𝗗𝗖𝗭𝗬𝗦𝗭:

• Dla ciała (robię): joga integralna, surya namaskara, rytuały tybetańskie, bieg transowy, taniec, relaks – ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, pulsing, spacery i marszobiegi, wycieczki.

• Dla umysłu (myślę): wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP) i Panoramy Społecznej, twórcza wizualizacja, wprowadzenie do psychologii pozytywnej, ćwiczenia wyobraźni, higiena psychiczna „na co dzień”, afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia.

• Dla emocji (czuję): budowanie inteligencji emocjonalnej: czyli kompetencji osobistych (intra-personalnych) i społecznych (interpersonalnych), ćwiczenia oddechowe, tapping/EFT (technika wolności emocjonalnej), samoobserwacja, HeartMath, zasady dobrej komunikacji.

• Dla ducha (wierzę): praca z przekonaniami, założeniami („białą magią”) i światopoglądem, moc intencji i wiary, medytacja, ćwiczenia świadomego oddychania, praktyka uważnej obecności i ciszy, modlitwa, inwokacje i inkantacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali.

---

🌺 Prowadząca: 𝗘𝗪𝗔 𝗙𝗢𝗟𝗘𝗬 www.foley.com.pl

Ewa Foley jest promotorką pozytywnego życia, trenerką rozwoju osobistego, autorką książek zwanych „trylogią życia” (także w wersji czytanych przez autorkę audiobooków, 12 godzin każdy): ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy (też audiobook), POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu oraz BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową (też audiobook) (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl).

Jest autorką, narratorką i wydawcą popularnych programów audio (CD, mp3) relaksacyjno-motywacyjno-edukacyjnych do samopomocy w wielu dziedzinach życia. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, skończyła studia w zakresie medycyny holistycznej. Inne twórcze doświadczenia to: medytacja, psychologia pozytywna, Hatha Joga, NLP, life coaching, hipnoza, Huna, szamanizm. Ewa posiada niezwykłą umiejętność zaszczepiania uczestnikom swoich treningów entuzjazmu, wiary w swoje możliwości i chęci do efektywnego działania. Znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Inspiruje do szukania spełnienia w życiu, pełnego realizowania swojego potencjału, budowania dobrych stosunków międzyludzkich oraz lepszej przyszłości dla następnych pokoleń.

Założycielka INSTYTUTU ŚWIADOMEGO ŻYCIA i firmy wydawniczo-szkoleniowej INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL (ISI) www.foley.com.pl Prywatnie: szczęśliwa zakochana w życiu i w ZIEMSKICH ANIOŁACH spełniona kobieta 70+, mama Maćka, żona Miśka, weganka, podróżniczka, pasjonatka kina i teatru, kocha gotowanie, gorzką czekoladę, chodzenie na bosaka, jogę, ceni poczucie humoru i uczciwość.

---

🌟 𝗣𝗿𝘇𝘆𝘄𝗶𝗲𝘇́ 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨: nożyczki, klej, kilka kolorowych czasopism, bristol A3, matę do jogi, ulubiony kocyk do ćwiczeń relaksacyjnych (koce są też na miejscu), notes A4, kolorowe flamastry/kredki; polecamy wygodne, sportowe ubranie do ćwiczeń ruchowych w terenie oraz relaksacyjnych na sali. Kostium kąpielowy, kapelusz, krem z filtrem.

---

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 3 - 10 sierpnia 2025 (niedziela – niedziela)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 3 sierpnia godz. 18 (kolacją w niedzielę)

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 10 sierpnia godz. 14 (po obiedzie w niedzielę)

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 1600 zł + koszt pobytu i wyżywienia

𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗣𝗢𝗕𝗬𝗧𝗨:

• Wyżywienie 130 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie)

• Noclegi: w zależności od standardu od 40 zł do 140 zł za noc; Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔:

Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

📞 + 48 662 759 576 | + 48 606 994 366

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

🔗 www.tuiteraz.eu

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

▪ 1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newslettera, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newslettera link „Rezygnacja z mailingu”.

▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

▪ 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy, dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

▪ 4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

▪ 5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 250 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 3-10.VIII.2025”.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

▪ 6. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

▪ 7. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

▪ 8. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

▪ 9. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.

▪ 10. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

▪ 11. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.

▪ 12. Zaliczkę za warsztat 800 zł prosimy wpłacać na konto

ISI Ewa Foley

(ul. Kleczewska 47/3, 01-826 Warszawa) z podaniem imienia i nazwiska, oraz „Kawkowo 3-10.08.2025”

ISI Ewa Foley

Nr konta: 26 1240 1037 1111 0000 0693 8237

Ilość miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność wpłat

Reszta płatności za warsztat na miejscu gotówką lub przelewem na w.w. konto min. tydzień przed zajęciami. Proszę przywieźć ze sobą dowód wpłaty. Wystawiamy faktury VAT – proszę podać dane przy zapisach emailem w biurze ISI.