AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego.

Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha. Od jogi odróżnia ją przede wszystkim uwzględnianie kontaktu i otwarcie się na drugiego człowieka. Formy, które budowane są przez osoby ćwiczące, wyróżniają się niezwykłym artyzmem, a do ich wykonania niezbędna jest esencja tej praktyki - zaufanie. Trzy podstawowe praktyki, które składają się na AcroYogę, znane są już od tysięcy lat, jednak połączenie ich w jeden system jest nowością.

Ćwiczenie wśród innych osób budzi pozytywne emocje, wyzwala śmiech, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje i radość z ruchu. AcroYoga poza wzmacniającą ciało praktyką fizyczną, uczy nas zaufania, otwartości, współpracy, uważności a także szukania swojego prawdziwego potencjału.

Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.

Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.

---

Plan warsztatu:

Sobota:

10:00-13:00 FUNdamentals czyli dla zaczynających swoją praktykę z uśmiechem budujemy AcroYogowe fundamenty! (dla już ćwiczących kalibracje, czyli odchodzimy od starych przyzwyczajeń i włączamy kreatywność).

15:00-18:00 Szukamy balansu w sobie i w kontakcie z innymi a gdy go znajdziemy, to obracamy nasz świat do góry nogami.

Niedziela:

10:00-13:00 Świecimy jak gwiazdy, czyli jak bezpiecznie i z łatwością znaleźć swój prawdziwy potencjał i zrobić coś co wydawało się nam fizycznie niemożliwe.

15:00-18:00 Poza horyzontem, czyli zamykamy oczy i dajemy się ponieść:)

---

Michał Maciaszek jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. Uczestnik wielu międzynarodowych warsztatów, Elemental Immersion w Atenach, Lunar Immersion w Londynie. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014 pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel AcroYogi w Polsce. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma).

http://www.acroyoga.org/app-teacher-directory/michal-maciaszek

http://www.michalmaciaszek.pl

---

Opłaty:

do 6 września / po tym terminie:

Pełen warsztat (12 godziny): 220 zł / 260 zł

Jeden dzień (6h): 130 zł / 150 zł

Jeden blok (3h): 70zł / 80 zł

---

Miejsce:

Joga Życia św. Jacka 1, 40-019 Katowice, Poland tel 502 572 925 http://www.jogazycia.pl

---

Zapisy WYŁĄCZNIE mailem

1. Aby zapewnić uczestnictwo w warsztacie należy dokonać wczesnej rezerwacji wysyłając maila z zapytaniem o dostępność wolnych miejsc na adres: magdalena.herwy@gmail.com
2. Otrzymasz zwrotnego maila z informacją dotyczącą danych do dokonania wpłaty zadatku (wysokość zadatku uzależniona jest od wybranej przez uczestnika opcji i wynosi 50% kwoty)
3. Miejsce na warsztacie rezerwowane jest wyłącznie po przesłaniu na maila potwierdzenia wpłaty zadatku
4. Decyduje kolejność zgłoszeń. Ilość uczestników jest ograniczona!!!

Zapisy wyłącznie mailem wraz z potwierdzeniem wpłaty zadatku na adres: magdalena.herwy@gmail.com

---

Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób.

See more at: http://www.acroyoga.org/app-classes/20140927-fundamentals-workshop-in-katowice