trening uważności

Spotkania będą się odbywać w formie 4 spotkań weekendowych w przeciągu 6 tygodni.

Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogolne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwoj odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mozgu.

Intensywny 6-dniowy trening w formie warsztatowej oparty jest na technikach [u ważności](http://www.mindinstitute.com.pl/index.php/pl/mindfulness-i-compass ion/mindfulness) (mindfulness) takich, jak: medytacja wyciszenia, skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp.

Trening opracowany jest w oparciu o program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) profesora jona kabata- zinna* oraz programy neuropsychologa doktora [Ricka Hansona](http://www.mindinstitute. com.pl/index.php/pl/wydarzenia/warsztaty/52-rick-hanson-warsztaty).*

Trening będzie prowadzony przez Julię E. Wahl oraz Magdalenę Mazurkiewicz. Trenerzy znajdują się pod superwizją nauczyciela mindfulness, MBSR, MBCT/psychologa klinicznego, psychoterapeutę CBT Antonii Sumbundu oraz uczestniczą w kursie nauczycielskim prowadzonym przez profesora Jona Kabata- Zinna i Dr Sakiego Santorelliego.

(Trojmiasto) Gdańsk

Data rozpoczęcia: 2 października 2010.

Terminy spotkania (soboty):

*(1) 2 października
*

*(2) 16 października
*

*(3) 30 października
*

*(4) 13 listopada
*

*DZIEŃ UWAŻNOŚCI - 31 października (niedziela) - *cały dzień (10:00 - 17:00 z przerwą na obiad)

Godziny odbywania się zajęć w soboty:

10:00 - 12:30 Trening

12:30 - 13:30 Przerwa na obiad

13:30 - 16:00 Trening

---

Miejsce odbywania się kursu:

Gaudenlife - Ośrodek Rozwoju Osobistego
Gdańsk Straszyn

ul. Makowa 19A

Cena: 790 PLN

*
*

*NUMER KONTA:*

---

---

---

OJO Perseverantia The Mind Institute

Nordea Bank Polska SA 65 1440 1143 0000 0000 0144 4077 koniecznie z dopiskiem "Trening Gdańsk".

Zapytania:

[mindinstitute@mindinstitute.com.pl](mailto:mindinstitute@mindinstitute.com.pl ), tel. +608 079 909.