„Dogadaj się z emocjami” – impro z Mileną Wojnarowską (Przystanek Mindfulness)

Dlaczego robi ci się zimno, gdy płaczesz? Kiedy aprobata innych staje się więzieniem? Ile twarzy ma samotność? I co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie, kiedy odczuwasz złość, smutek czy strach?

Tego wieczoru Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu @przystanekmindfulness – wyjaśni nam, czym są emocje i jak działają. Z kolei komicy i komiczki zagrają o tym serię improwizowanych scen. Istnieje cień szansy, że na koniec okaże się, że emocje nie są tak straszne, jak by się to mogło wydawać, i wcale nie trzeba od nich uciekać (np. w żart). Najtańsza zbiorowa terapia w mieście!

Milena Wojnarowska – psycholożka, psychoterapeutka, nauczycielka mindfulness, autorka książki „Dogadaj się z emocjami”. Prowadzi profil psychoedukacyjny „Przystanek Mindfulness” na Instagramie. Prywatnie interesuje się kulturą Indii, w wolnych chwilach czyta plotki z Bollywood, uczy się hindi, tańczy i medytuje. Od jakiegoś czasu sama chodzi na zajęcia impro.

„Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować” (Znak Koncept, 2024) autorstwa Mileny Wojnarowskiej będzie dostępny w sprzedaży stacjonarnej podczas wydarzenia.