OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 𝟱 – 𝟳 𝗴𝗿𝘂𝗱𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱 na warsztat w 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲

ESENCJA I DUSZA BIODANZY. 5 LINII ŻYCIA – WITALNOŚĆ, KREATYWNOŚĆ, EMOCJONALNOŚĆ, SEKSUALNOŚĆ I TRANSCENDENCJA

PROWADZI: 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗜𝗔𝗡𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜𝗡𝗦

„Bez względu na to, gdzie jesteśmy, cień, który za nami podąża, jest zdecydowanie czworonożny” [Clarissa Pinkola Estés]

💃 Biodanza oznacza Taniec Życia. To taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”. 🌿 Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.

🌀 Przemiana następuje poprzez naukę odczuwania połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych obszarów: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości i transcendencji. 🌌

🌟 Podstawowe filary tej praktyki opierają się na założeniu, że istnieje kosmiczna inteligencja, która wyraża się w naszej rzeczywistości poprzez instynkty. Instynkty, które jak to ujął laureat Nagrody Nobla Christian Deduve, są nakazami biokosmicznymi i tworzą nasz biologiczny skrypt. Są one siłami motywującymi nasz proces psychiczny, wyłaniają się z Wielkiego Oceanu nieświadomości zbiorowej i wyrażają się poprzez Ruch.

⚡ Witalność

„Energia jest zasadą zmiany. Im więcej energii, tym więcej zmian można wytworzyć.”

Witalność wyraża się poprzez dobry poziom zdrowia i harmonii organicznej. Z egzystencjalnego punktu widzenia, witalność to posiadanie silnej motywacji do życia i dysponowanie energią do działania (impuls witalny/życiowy). Uczucia wewnętrznej radości, uniesienia i egzystencjalnej pełni wypełniają witalną osobę. Witalność jest powiązana z wewnętrznym nastrojem, integracją motoryczną i równowagą neurowegetatywną.

🔥 Seksualność

„Mam w pamięci całe zapisane strony, ale dalej nic nie mogę powiedzieć o miłości.” Rumi

Seksualność nawiązuje do przebudzenia źródła pożądania, wzmożonej przyjemności, połączenia z tożsamością seksualną i wyzwolenia z seksualnych represji. Seksualność jest kojarzona u ludzi z przyjemnością, być może jako sposób natury zapewniający ciągłość ludzkiego gatunku. Seksualność i życie są ze sobą nierozerwalnie związane. Pożądanie seksualne nadaje silną motywację do życia.

🎨 Kreatywność

„Najpotężniejszą ze wszystkich muz jest nasze własne wewnętrzne dziecko.”

Kreatywność poszerza nasze zdolności i umiejętności wyrażania siebie, odnowy oraz budowania. Jest ona integralną wypadkową kosmicznej metamorfozy, ścieżką wydeptaną pomiędzy śladami Chaosu i Porządku. U ludzi przejawia się jako siła i zdolność do innowacji w otaczającej rzeczywistości. Praca twórcza kreuje unikalny i niepowtarzalny język oparty na naszych osobistych doświadczeniach. Najszlachetniejszym aspektem wyrażania twórczości jest twórczość egzystencjalna, która wyraża się w naszych codziennych gestach.

💗 Uczuciowość

„Każdy dzień jest po prostu idealny na miłość.” Rumi

Uczuciowość mówi o zdolności do budowania więzi z innymi poprzez miłość, przyjaźń oraz współodczuwanie i zdolność do empatii. Uczuciowość rozumiana jest jako wyrażanie swojej tożsamości. Może mieć rozszerzone rozumienie „miłości różnicującej”, skierowanej do pojedynczej osoby oraz „miłości nie różnicującej”, skierowanej do ludzkości jako ogółu.

🌌 Transcendencja/Nadzmysłowość

„Nie jesteś kroplą w oceanie, jesteś całym oceanem w kropli.” Rumi

Transcendencja to przekraczanie granic. Odnosi się ona do przezwyciężania siły Ego i przekraczania granic postrzegania siebie, aby móc utożsamiać się z jednością natury i z istotą ludzką. Jest „naturalnym działaniem ustanawiania istotnych połączeń ze wszystkim, co istnieje: innymi istotami ludzkimi, zwierzętami, roślinami i minerałami – krótko mówiąc, z kosmiczną całością” (R.Toro)

Transcendencja jest postrzeganiem siebie jako części i wyrażaniem jako całości. Zakłada ona przesuwanie i przekraczanie granic samego siebie, zdolność do poddania się i jednocześnie całkowitego scentrowania. Jest to zaproszenie do otworzenia się na większą całość, w tym na bliźnich, nieświadomą rzeczywistość i na cały wszechświat we wszystkich jego subtelnych przejawach, znanych i nieznanych. W Biodanzie połączenie z tym co nadzmysłowe jest empirycznym postrzeganiem ciała, w takim zrozumieniu, że boskość nie jest oddzielona od zindywidualizowanej istoty, lecz obie wyrażają się w zintegrowanej ciągłości.

🤍 „Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins)

🌸 Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

💫 • Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.

🔥 • Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.

🤝 • Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów. 🌱

💞 Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza” z greckiego bios oznaczającego życie oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec, aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.

🌀 Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Wykorzystuje metodę autorską twórcy systemu, prof. Rolando Toro, która bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60-tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.

Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.

Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Taniec odbywa się boso.

---

🌟 PROWADZĄCY: 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗜𝗔𝗡𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜𝗡𝗦

Jest nauczycielem Biodanzy (systemu Rolando Toro), certyfikowanym przez portugalską szkołę Biodanza SRT. Jest także częścią kadry pedagogicznej w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie prowadzi podyplomowy kurs pt: "Rozwój i terapia człowieka poprzez sztuki ekspresyjne”. W ciągu ostatnich kilku lat poświęcił się tworzeniu różnorodnych autorskich warsztatów, takich jak: "Poddaj się miłości"; "Święty wojownik"; "Ekstatyczny kochanek"; "Korzenie na ziemi, korzenie w niebie"; "Chaos, kreatywność i powrót sacrum"; "Narodziny kosmicznego człowieka"; "Pod znakiem uczucia"; "Mistyczny magik". Oferuje swoją pracę w wielu krajach: w Niemczech, Hiszpanii, Holandii, Grecji, Francji, Estonii i Kanadzie. Urodzony w 1979 r. w Niemczech, osiedlił się i mieszka w Portugalii. Po ukończeniu klinicznej pedagogiki psychiatrycznej uczył się terapii Gestalt. Narzędzia te pozwoliły mu pracować przez kilka lat w dziedzinie zaburzeń behawioralnych.

---

🇬🇧 -> 🇵🇱 WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z ANGIELSKIEGO NA JĘZYK POLSKI!

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 5 – 7 grudnia 2025 (piątek – niedziela)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 5 grudnia godz. 19:00

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 7 grudnia godz. 18:00

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 950 zł

🔥 𝗥𝗔𝗕𝗔𝗧: 200 zł dla uczestników warsztatów Cristiano organizowanych przez Tu i Teraz w 2025 roku

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie)

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Nocleg i wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie. Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

📞 + 48 662 759 576 | + 48 606 994 366

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

🔗 www.tuiteraz.eu

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

▪ 1. Konieczna jest rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.

▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

▪ 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację udziału w warsztacie. Prosimy nie wpłacać pieniędzy, dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

▪ 4. Zaliczkę w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za warsztat 5-7.XII.2025”.

Tu i Teraz

Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla przelewów zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

▪ 5. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

▪ 6. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

▪ 7. Resztę płatności za warsztat przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce warsztatu.

▪ 8. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

▪ 9. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.