OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 𝟮𝟭 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼𝗽𝗮𝗱𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟰 w czwartek w 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲 na MINI WARSZTAT godz. 18.00-21.00

WARSZTATY ŚPIEWU W KRĘGU. ODKRYJ MAGIĘ ŚPIEWU 🌷

PROWADZĄ: ANNA HEZLER I ARKADIUSZ HEZLER

Czy pragniesz spędzić czas w przyjaznej atmosferze, odprężyć się i poczuć głębokie połączenie z innymi?

Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty Śpiewu w Kręgu, które pozwolą zanurzyć się w świecie dźwięków i odkryć wewnętrzną harmonię. Poznamy polskie pieśni z uzdrawiającym rodowodem, które tworzone są na potrzeby rytuałów i ceremonii. Charakteryzują się one głębokim emocjonalnym połączeniem z sercem i otoczeniem.

Częste powtarzanie słów pieśni pozwala na głębokie zanurzenie się w naszą świadomość i podświadomość, co ma działanie terapeutyczne. Oprócz nauki pieśni oferujemy także głęboki relaks. Poprzez głębokie oddychanie i śpiew, poczujesz, jak znikają codzienne napięcia. Nasze warsztaty to idealna okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zregenerować siły.

Śpiewając w kręgu, doświadczysz jedności z grupą, a jednocześnie poczujesz pełną swobodę wyrażania siebie. Tutaj nie ma miejsca na ocenianie – każdy jest mile widziany, niezależnie od umiejętności wokalnych.

Śpiew uznawany jest za formę wyrażania emocji, podobnie jak mowa, a blokady przed śpiewaniem często wynikają z lęku przed oceną lub niskiej samooceny, a nie z rzeczywistych braków w umiejętnościach.

Przekonanie, że każdy może śpiewać, pomaga przełamać te bariery, otwierając drogę do pełniejszego wyrażania siebie i doświadczania korzyści emocjonalnych płynących z muzyki. Każdy kto mówi umie śpiewać, to jedna z zasad która prowadzi nas do otwarcia siebie.

---

🍃 𝗡𝗮 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝗰𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗺𝘆 𝗸𝗶𝗹𝗸𝗮 𝗽𝗶𝗲𝘀́𝗻𝗶:

• Miłość wszędzie widzę Cię - Autor: Karo Gawlik czyli Mantra Ziemia

• Ho’oponopono - Autor: Mark Anthony

• Jesteśmy Kręgiem

• Bo Ty bo Ja - Autor: Anna Szyszka

• Trwaj Kręgu

• Jeśli kiedyś zapomnisz - Autor: Antje Lamers

• i inne

🌟 𝗖𝗼 𝗼𝗳𝗲𝗿𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆?

• Naukę polskich pieśni: wywodzących się z uzdrawiającej muzyki medycyny

• Relaks: Poprzez głębokie oddychanie i śpiew, poczujesz, jak znikają codzienne napięcia. Nasze warsztaty to idealna okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zregenerować siły.

• Połączenie: Śpiewając w kręgu, doświadczysz jedności z grupą, a jednocześnie poczujesz pełną swobodę wyrażania siebie. Tutaj nie ma miejsca na ocenianie – każdy jest mile widziany, niezależnie od umiejętności wokalnych.

🌺 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼?

• Dla wszystkich, którzy chcą poczuć magię śpiewu, niezależnie od poziomu zaawansowania.

• Dla tych, którzy szukają relaksu i chcą połączyć się z innymi w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni.

Przyjdź, spróbuj, doświadcz! Nie musisz być doświadczonym śpiewakiem – wystarczy otwarte serce i chęć doświadczania nowych rzeczy. Opuścisz nas zrelaksowany, pełen energii i z nowymi, pięknymi wspomnieniami.

Dołącz do nas i odkryj, jak śpiew w kręgu może odmienić Twoje życie!

---

PROWADZĄCY:

🌹 𝗔𝗡𝗡𝗔 𝗛𝗘𝗭𝗟𝗘𝗥 (𝗺𝗮𝘁𝗸𝗮)

Śpiew towarzyszy mi przez całe życie. Moja przygoda z muzyką zaczęła się w liceum, kiedy jako druhna w harcerstwie uczyłam innych śpiewać przy ognisku. Na studiach dołączyłam do Zespołu Ludowego Promni przy SGGW w Warszawie, z którym jestem związana do dziś. Spotkania zespołu są dla mnie okazją do celebrowania wspomnień i pielęgnowania tradycji. Przez kilka lat śpiewałam w zespole Be Free Gospel Family, założonym przez Annę i Jacka Przybysz. Miałam również zaszczyt uczestniczyć w warsztatach prowadzonych przez Petera Francisa, założyciela The London Community Gospel Choir. Obecnie uczęszczam na zajęcia Terapeutycznego Śpiewania z Katarzyną Paterek w Warszawie. Jestem również aktywną uczestniczką kręgów kobiet – rozpoczęłam swoją przygodę w Cudzie Grochów ponad 10 lat temu i regularnie biorę udział w tych spotkaniach. Kręgi kobiet bardzo mi pomogły w zrozumieniu siebie i innych, a także stały się dla mnie źródłem wiedzy i mądrości różnych kobiet. Śpiew jest dla mnie zarówno ukojeniem, jak i formą medytacji.

✨ 𝗔𝗥𝗞𝗔𝗗𝗜𝗨𝗦𝗭 𝗛𝗘𝗭𝗟𝗘𝗥 (𝘀𝘆𝗻)

Trener rozwoju osobistego, praktyk tantry i szamanizmu, trener oddechu, tancerz. Ukończył szkolenie na nauczyciela Tantry i Szamanizmu w TrueTantra School u boku Ananda Rudry. Ukończył także Studia Psychologiczne w Zarządzaniu na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie i studium Zawodowego Trenera Zmiany w pracowni NOVO, gdzie uczył się warsztatu szkoleniowego. Od 8 lat jest na ścieżce samopoznania, ucząc się i przyjmując lekcje od cenionych nauczycieli rozwoju duchowego w Polsce i na świecie.

Pracował jako zawodowy tancerz na deskach największych teatrów muzycznych w Polsce.Założył Startup DT Makers, gdzie facylitował procesy Design Thinking dla Firm. Naucza praktyk tantrycznych na takich festiwalach jak Międzynarodowy Festiwal Tantry w ośrodku “Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie, Tantric Joy w Amsterdamie, Festiwalu Wibracje, Serpiente i CUD. Od 3 lat aktywnie wspiera działanie ośrodka “Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie i asystuje Anandowi Rudrze w warsztatach na terenie Polski i za granicą. Doświadczenie Arkadiusza obejmuje: pracę w odmiennych stanach świadomości, praktyki tantry i szamanizmu, bioenergoterapię, bodywork, integrację doświadczeń psychodelicznych i pracę z ciałem poprzez ruch i masaż.

www.arkadiuszhezler.pl

---

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 21 listopada 2024 (czwartek)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: godz. 18.00

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: godz. 21.00

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 80 zł

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie)

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

📞 + 48 662 759 576 | + 48 606 994 366

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

🔗 www.tuiteraz.eu

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

▪ 1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.

▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego zapis na warsztat prosimy o dokonanie opłaty w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

▪ 3. Brak wpłaty w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za wydarzenie! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

▪ 4. Opłatę za wydarzenie w wysokości 80 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię i nazwisko 21.XI.2024”.

Tu i Teraz

Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

▪ 5. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.