INFORMACJA:

Relaksacja w dźwięku dzwonków, mis i gongów
- 25 sierpnia 2024, niedziela» 19:00

instruktorka: Joanna Romaniuk sala: 301, Powiększenie, III piętro wstęp: 40 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Podczas 90-minutowej łagodnej sesji relaksacyjnej zostajemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, pozwalając Sobie na zatrzymanie się, kontakt ze Sobą, odpoczynek, zapadanie w regenerujący sen, wyostrzenie Swojej intuicji i kreatywności. Pozostajemy w wygodnej pozycji na macie lub w leżaku, pod przykryciem, a uderzenia w instrumenty są spokojne i rzadkie, by pozwolić uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele – i doświadczyć czystego bycia w tu i teraz.
Niepowtarzalna autorska struktura sesji pozwala doświadczyć wrażenia indywidualnego masażu dźwiękiem, pozostając w kameralnej grupie, w której na koniec – w atmosferze otwartości, zrozumienia i empatii – możemy porozmawiać, wymienić się wrażeniami i odbiorem.
Brzmieć będą dźwięki jedenastu relaksacyjnych mis himalajskich i pięciu terapeutycznych oraz om-gongu, dzwonka rurowego i zestawu dzwonków oraz kija deszczowego, dobranych tak, aby mogły harmonizować działanie wszystkich głównych ośrodków ciała.
Sesja jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią kontaktu w przypadku jednoczesnego pozostawania w terapii medycyną naturalną oraz zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Prośba o zgłoszenie ciąży i astmy. Można sygnalizować swoje aktualnie szczególne potrzeby, na różnych poziomach. Warto zadbać o otwarty łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki. Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia.
Warto wziąć matę, koc, ulubioną poduszeczkę (notatnik z ołówkiem).
Sesja pozwala doświadczyć: na poziomie fizycznym: – poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu – uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach – detoksykacji organizmu – udrożnienia obiegu energetycznego – regulacji pracy narządów wewnętrznych
na poziomie mentalnym: – przywrócenia poczucia wewnętrznej harmonii i spójności, – uwolnienia od stresu, napięć i problemów – oczyszczenia emocji – samoobserwacji i wglądu
na poziomie duchowym: – niezwykłych wrażeń muzycznych – podniesienia samoświadomości
Kto będzie czuwał nad przestrzenią dźwięku? Joanna Romaniuk to entuzjastka jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów Joga i relaksacja (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), z państwowymi dyplomami kursów masażu klasycznego oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (Polskie Towarzystwo Mindfulness, Zuzanna Ziomecka), która swoje umiejętności pracy z dźwiękiem certyfikuje u dr Małgorzaty Kronenberger.

Weekend pełen magii i radości w G City Promenada
od: 17 października 2025 do: 19 października 2025
CH Promenada
ul. Ostrobramska 75 C Warszawa
10 618samorozwoj
Speed Dating w Warszawie (20-29 lat)
19 października 2025 - 18:00
NINE"s
ul. Haberbuscha i Schielego 6 Warszawa
13 457samorozwoj
Spróbuj specjalnego menu za 20 zł w G City Targówek!
od: 18 października 2025 do: 31 października 2025
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
8 606samorozwoj
GOCŁAWSKI FESTIWAL NAUKI: Podróże w czasie i przestrzeni
18 października 2025 - 11:00
Terminal Kultury Gocław
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24 Warszawa
9 297samorozwoj
Ceremonia Rape i Pieśni z Amazońskiego Lasu
16 października 2025 - 19:30
Filia Ośrodka Tu i Teraz
Balladyny 3c/5 Warszawa
11 515samorozwoj
𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧 𝗧𝗔𝗡𝗧𝗥𝗬 𝗗𝗟𝗔 𝗞𝗢𝗕𝗜𝗘𝗧 Z ELEMENTAMI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH. „PRZYJEMNOŚĆ BYCIA KOBIETĄ”
od: 10 października 2025 do: 12 października 2025
Warszawa
Nieznana Warszawa
29 799samorozwoj
Festiwal Przemiany
od: 3 października 2025 do: 5 października 2025
Centrum Nauki Kopernik
Wybrzeże Kościuszkowskie 20 Warszawa
46 043samorozwoj
Gocławski Uniwersytet Dzieci - Astronomia bez przerwy
4 października 2025 - 11:00
Terminal Kultury Gocław
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24 Warszawa
39 896samorozwoj
Festiwal Wina w Blue City
od: 2 października 2025 do: 4 października 2025
Centrum Handlowe Blue City
al. Jerozolimskie 179 Warszawa
46 143samorozwoj
