24 września 2022, sobota, godz. 15.00

Wstęp wolny.

Zapraszamy na spotkanie z Beatą Cieślak, dietetykiem i edukatorem żywieniowy, pt. Dieta a zdrowe odżywianie.

W programie:

Jaka jest historyczna oraz obecna definicja diety? Jakie są podstawowe zalecenia dietetyczne sprzyjające zdrowiu? Czy popularne diety są bezpieczne i można je nazwać zdrowym odżywianiem? Beata Cieślak przygotowuje scenariusze i prowadzi zajęcia grupowe (warsztaty i wykłady) dla dzieci, młodzieży i dorosłych, mające na celu podniesienie świadomości żywieniowej i długofalową poprawę nawyków żywieniowych. Jej główną misją jest zwiększanie świadomości na temat wpływu żywienia na zdrowie, samopoczucie i wydolność psychofizyczną. Jest absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka na SGGW oraz Dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Prywatnie – aktywna fizycznie mama.

W Domu Kultury Zacisze Beata Cieśak prowadzi sekcję Zdrowy i aktywny Senior.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/popoludnie-z-dietetykiem