26 października 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 25 października 2021 od godz. 9.00 2 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 25 października 2021 od godz. 9.00 9 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 8 listopada 2021 od godz. 9.00 16 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 15 listopada 2021 od godz. 9.00 23 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 22 listopada 2021 od godz. 9.00 30 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 29 listopada 2021 od godz. 9.00
7 grudnia wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 6 grudnia 2021 od godz. 9.00
14grudnia wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 13 grudnia 2021 od godz. 9.00
Zajęcia poprowadzi Irina Miedviedieva. Przygodę z fitnessem zaczęła w 2012 roku. W 2013 roku ukończyła kurs instruktora fitness PAS w Warszawie. Na zajęciach trzyma się zasady: zmotywować i pilnować techniki wykonywanych ćwiczeń. Ulubiona forma zajęć Fit Ball.

Uczestniczki zapisując się na zajęcia akceptują treść Regulaminu projektu. Na pierwsze zajęcia należy przynieść podpisane oświadczenia będące załącznikiem do Regulaminu.

Zajęcia będą odbywać się w zależności od obowiązujących przepisów w sali teatralnej DK Zacisze lub w plenerze (na górce przy DK Zacisze od strony placu zabaw).

Uczestniczki zajęć proszone są o założenie wygodnego stroju i butów (nie ma możliwości przebrania się). Na zajęciach można korzystać w własnej maty lub maty zapewnionej przez Organizatora.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/mamafit