Termin realizacji: marzec-grudzień 2021 (realizacja może być czasowo zawieszona z powodu obowiązujących obostrzeń)

W ramach projektu Gimnastyka dla mieszkańców Targówka realizowane będą różne formy aktywności fizycznej w 5 lokalizacjach:

Pilates dla Mam, Dom Kultury Zacisze, wtorki godz. 9.00-10.30 i czwartki godz. 11.30-13.00 ​

15 lipca 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 12 lipca 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

20 lipca 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 19 lipca 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

22 lipca 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 19 lipca 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

27 lipca 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 26 lipca 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

29 lipca 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 26 lipca 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

3 sierpnia 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 2 sierpnia 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

5 sierpnia 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 2 sierpnia 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

10 sierpnia 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 9 sierpnia 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

12 sierpnia 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 9 sierpnia 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

17 sierpnia 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia w plenerze. Zapisy online od 16 sierpnia 2021.

19 sierpnia 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00, zajęcia w plenerze. Zapisy online od 16 sierpnia 2021.

24 sierpnia 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia w plenerze. Zapisy online od 23 sierpnia 2021.

26 sierpnia 2021, czwartek, godz. 11.30-13.00 zajęcia w plenerze. Zapisy online od 23 sierpnia 2021.

31 sierpnia 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30, zajęcia na sali teatralnej. Zapisy online od 30 sierpnia 2021. Wejście na zajęcia od strony górki!

Zajęcia poprowadzi Irina Miedviedieva. Przygodę z fitnessem zaczęła w 2012 roku. W 2013 roku ukończyła kurs instruktora fitness PAS w Warszawie. Na zajęciach trzyma się zasady: zmotywować i pilnować techniki wykonywanych ćwiczeń. Ulubiona forma zajęć Fit Ball.

Uczestniczki zapisując się na zajęcia akceptują treść Regulaminu projektu. Na pierwsze zajęcia należy przynieść podpisane oświadczenia będące załącznikiem do Regulaminu.

Zajęcia będą odbywać się w zależności od obowiązujących przepisów w sali teatralnej DK Zacisze lub w plenerze (na górce przy DK Zacisze od strony placu zabaw).

Uczestniczki zajęć proszone są o założenie wygodnego stroju i butów (nie ma możliwości przebrania się). Na zajęciach można korzystać w własnej maty lub maty zapewnionej przez Organizatora.

Uczestniczki zajęć mogą zostawić swoje dzieci w wieku 0-3 lat na czas trwania zajęć pod opieką animatora.

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/mamafit