ODDAJ CIĘŻAR zaprasza:

Ruch, improwizacja i zmysły w metodzie BMC

Czy zmysł może inicjować ruch? Jak motorycznie wyrazić bodźce zmysłowe i odczucia? Studio Oddaj Ciężar zaprasza na 3 dni integracji ciała z umysłem, świadomego podążania za intencją i praktyki uważności dla wszystkich zmysłów. Poprowadzi nas Iwona Olszowska.

BMC – Body Mind Centering, kilka słów o praktyce

To autorska metoda pracy nad świadomością ciała. Jej twórczynią jest Bonny Benbridge Cohen. W niej badamy wzorce ruchowe, docieramy do pierwotnych odruchów i uwalniamy zablokowane wzorce, pozwalając potencjałowi ciała na pełniejszą emanację. Ruszamy się, kontaktując ze sobą na wielu poziomach.

Dlaczego poprzez ruch?

Ruch jest wszędzie. Złudzeniem jest statyka. W pozornie nieruchomym ciele wszystko tańczy, każdy jeden atom, z którego się składamy. Ruch jest w nas i poza nami. Poszukiwać go będziemy zmysłami, które posłużą nam do inicjacji ruchu, zaglądania do pamięci emocjonalnej i zdolności odczytywania rzeczywistości zewnętrznej. Będziemy uczyć się jak klarownie, motorycznie wyrażać odczucia: zarówno płynące z wnętrza jak i tego co dzieje się w naszym otoczeniu.

Dlaczego improwizacja?

Ruch, który nie został narzucony, płynie z nas, jest najprzyjemniejszą formą aktywności. Przez pełne trzy dni, będziemy poprzez zmysły podejmować decyzje w improwizacji. Tworzyć i wykonywać ruch, komponować taniec i wychodzić poza jego strukturę. Doświadczymy wolności i swobody.

Do kogo skierowany jest warsztat?

Z warsztatu skorzystają entuzjaści ruchu, tańca i rozwoju osobistego. BMC jest również doskonałą metodą w szkoleniu zawodowych tancerzy i sportowców. Jest również narzędziem wspierającym rehabilitację ruchową. Poziom jest otwarty: każdy pracuje indywidualnie i zgodnie ze sobą.

Kilka słow o Iwonie Olszowskiej

Tancerka, choreografka oraz nauczycielka tańca współczesnego, świadomości ciała, kontakt improwizacji oraz improwizacji jako performance i Somatic Movement Educator według metody Body Mind Centering. Była kierownikiem artystycznym Eksperymentalnego Studia Tańca. Doświadczenie zdobywała w centrach tańca w Nowym Jorku oraz na uniwersytetach w Waszyngtonie, Alabamie i Calgary, na warsztatach Śląskiego Teatru Tańca i Centrum Animacji Kultury. Uczy w krakowskiej Hurtowni Ruchu, na Akademiach Muzycznych w Łodzi i Krakowie. Tworzyła spektakle i choreografie dla zespołu EST, Polskiego Teatru Tańca, Teatru Rozmaitości, Narodowego Starego Teatru i Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie. Występowała w USA, Kanadzie, Finlandii, Rosji, Anglii, Norwegii, Izraelu i Mołdawii. Tańczy solowo (ostatnio również w przestrzeniach alternatywnych) i wykonuje improwizacje strukturalne m.in. lecture performance oraz site specific. Tworzy Obszar Tańca w Teatrze Barakah w Krakowie.

Kiedy:

30.08/ PIĄTEK/ 18.00-22.00

31.08/ SOBOTA/ 10.00-14.00

1.09 /NIEDZIELA/ 10.00-14.00

Gdzie: Studio Oddaj Ciężar, ul. Twarda 42/ IIIp/ WARSZAWA

Inwestycja:

Cena promocyjna do 15.08 - 250 zł cały warsztat Po 15. 08 - 300zł za cały warsztat

Liczba miejsc ograniczona, gwarancją miejsca w grupie jest wpłata zaliczki 50zł,

Zapisy / informacje: oddajciezar@gmail.com