Spotkanie z Ewą Chodakowską i Martą Kielak w Empiku Arkadii

Ta książka powstała, aby osłodzić codzienność osobom na diecie oraz wszystkim tym, którzy chcą dbać o formę, a nie wyobrażają sobie życia bez łakoci. Cukier nie służy figurze marzeń dlatego z alternatywą przychodzi Ewa Chodakowska. Propagatorka zdrowego stylu życia w „Fit and sweet” (Bebio) proponuje przepisy na smaczne i zdrowe słodkości. Spotkanie z najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce oraz współautorką książki, Martą Kielak, odbędzie się już 7 lutego w salonie Empik Arkadia.

Trudno byłoby znaleźć osoby, którym łatwo jest zrezygnować ze słodyczy – nawet dla zdrowia. Panuje przekonanie, że dieta fit to restrykcje, stres i frustracje oraz całkowity zakaz sięgania po sklepowe łakocie, a przygotowanie domowych deserów jest trudne i czasochłonne. Ewa Chodakowska i Marta Kielak przełamują te stereotypy. Na kartach „Fit and sweet” autorki umieściły aż 60 przepisów na szybkie i proste do przyrządzenia, a przede wszystkim dobre dla zdrowia, ciasta i inne słodkości. W książce nie brakuje też receptur na dietetyczne odpowiedniki popularnych deserów.

Dzięki „Fit and sweet” czytelniczki mają szansę pozbyć się nawyku używania cukru i sięgania po przetworzone słodycze. Przepisy podzielono na bezglutenowe, bez mleka, bez jajek, wegańskie i dla aktywnych, dlatego każdy dbający o formę znajdzie coś dla siebie. Podczas spotkania w Arkadii będzie można dowiedzieć się od autorek, jak przygotować desery fit z dostępnych i naturalnych produktów oraz przekonać się, że zdrowy styl życia to sama przyjemność!

Ewa Chodakowska-Kavoukis – trenerka fitness, trenerka personalna, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training).

Marta Kielak – dietetyczka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu SWPS. Autorka książki „Zdrowe koktajle”.