wstęp wolny Akumulator

Zapraszamy na spotkania, gdzie po tygodniu pracy będziemy mogli wspólnie pomedytować, wymienić się wiedzą czy może pokontemplować nad różnymi zagadnieniami z waszych codziennych spraw aż do sensu istnienia. Medytacje odbywają się w każdy czwartek, między 18.30 a 19.30. Karol, który prowadzi spotkanie, przekaże wam podstawową wiedzę na temat technik medytacji.

Co potrzebujesz: – koc, matę lub poduszkę by móc usiąść lub się położyć

Czego nie potrzebujesz: – wcześniejszego doświadczenia z medytacją

Plan wydarzenia: – szybkie wprowadzenie do medytacji: 15 – 20 minut – medytacja: 30 minut (możesz dołączyć i skończyć w dowolnym momencie) – luźna dyskusja: aż wszyscy się rozejdziemy

Pamiętajcie, każdy może medytować! https://youtu.be/LkoOCw_tp1I

Jeśli potrzebujesz więcej informacji o medytacji, polecamy obejrzenie filmików Yongey Mingyur Rinpoche na youtube. Opowiada on o medytacji zaczynając od absolutnych podstaw, które są potrzebne by zacząć ją uprawiać.