Trening uważ­no­ści to cykl spo­tkań, na których wyostrzasz uważ­ność na siebie samego (swoje uczucia, myśli) i innych. Przyj­rzysz się temu jak budujesz relacje z ludźmi oraz w jaki spo­sób się z nimi komunikujesz.

Zarówno życie codzienne i badania naukowe potwier­dzają, że uważny kon­takt wpływa na roz­wój samo­świa­do­mo­ści, aktywizuje mózg i jest rów­nież bazą kreatyw­no­ści. Umoż­liwia budo­wa­nie osobowych relacji, tworzenie rodziny i wspieranie roz­woju w fir­mie. Te składowe wpływają na osiąganie szczęścia i poczucia sensu.

Dla kogo? ◾Każ­dego, nie­zależ­nie od peł­nionych ról spo­łecz­nych i zawodu. ◾Tych, którzy chcą świadomie prak­tykować uważ­ność na siebie i innych. ◾Osób, które szukają nowych i skutecz­nych dróg roz­woju osobistego i spo­łecz­nego.

Korzy­ści: ◾Ćwiczenie uważ­no­ści, samo­świa­do­mo­ści i umie­jęt­no­ści słuchania. ◾Praca na moc­nych stronach (talenty i ich wykorzystanie). ◾Nawiązywanie kon­taktu z samym sobą (ze sferą wła­snych emocji, myśli, wyobrażeń, doświad­czeń) w empatycz­nym kon­tak­cie z drugą osobą. ◾Trening prowadzony Metodą TROP z Jac­kiem Jakubow­skim – doświad­czonym psychologiem, coachem i super­wizorem Pol­skiego Towa­rzy­stwa Psychologicz­nego.

Czas trwania: 3 godziny

150 zł brutto/spotkanie

Miej­sce: Fort Sokol­nic­kiego, Czar­niec­kiego 51, War­szawa

Kon­takt: tu@grupatrop.pl, 22 615 52 40.