INFORMACJA:

Joga dla Ciebie i kręgosłupa w DK Zacisze
- 17 października 2015, sobota» 12:00

17 października, sobota, godz. 12.00-14.00 Wstęp wolny! Obowiązują zapisy: pr@zacisze.waw.pl, sekretariat: 22 679 84 69!
Otwarte zajęcia hatha jogi wg metody BKS Iyengara Kameralne, po sąsiedzku, z głębi serca płynące, długoletnią praktyką podparte... Dla początkujących, już ćwiczących, dla osób z dolegliwościami kręgosłupa! Jako profilaktyka i terapia dolegliwości kręgosłupa Rozmowa i konsultacje Zdrowy poczęstunek
Zabierzcie wygodny strój do ćwiczeń.
Prowadzenie Magdalena Adamiak, JOGA.MA
Joga jest jedną z najstarszych form ćwiczeń fizycznych. Znana od tysięcy lat w Indiach, obecnie staje się bardzo popularna w Polsce. Jej fenomen polega na łączeniu ćwiczeń fizycznych ze spokojnym oddechem i wyciszonym umysłem. Wykonując asany (ćwiczenia fizyczne) wpływamy na kondycję całego organizmu oddziaływując na układ mięśniowy, uelastyczniając kręgosłup, pobudzając działanie gruczołów i narządów wewnętrznych. Zwiększamy naszą elastyczność i siłę, a wykonując ćwiczenia i spokojnie oddychając wpływamy także na wewnętrzną równowagę. Aktywne ciało, spokojny oddech i wyciszony umysł prowadzą do pełniejszej świadomości. Jednym z największych propagatorów jogi na świecie jest 94-letni BKS Iyengar, aktywny nauczyciel z Indii. Dzięki jego metodzie i zastosowaniu wielu pomocy (m.in koce, paski, drewniane klocki) każdy bez względu na wiek i dolegliwości może praktykować jogę. Do czego serdecznie namawiam i zapraszam! Magdalena Adamiak, JOGA.MA!
Więcej: http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2850

Mali Einsteini: Mega Naukowcy
19 maja 2018 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
21 642samorozwoj
Mali Einsteini: Kwadratowa kropla wody
19 maja 2018 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
20 522samorozwoj
Warsztaty druku 3D: Fidget spinner 3D
19 maja 2018 - 11:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
20 476samorozwoj
Praktyczna metafizyka dla niezwykłego życia. Melissa Joy po raz pierwszy w Polsce (Warszawa)
19 maja 2018 - 10:00
Warszawa
Nieznana Warszawa
11 783samorozwoj
Warsztaty florystyczne: Komunia w kwiatach
18 maja 2018 - 19:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
10 994samorozwoj
DOTKNĄĆ PRZESZŁOŚCI - W ŚREDNIOWIECZNYM SKRYPTORIUM
18 maja 2018 - 16:00
Ośrodek Kultury Ochoty
Grójecka 75 Warszawa
11 416samorozwoj
"Skrzydlaci warszawiacy"
16 maja 2018 - 18:00
Centralna Biblioteka Rolnicza
Krakowskie Przedmieście 66 Warszawa
16 863samorozwoj
„Spaces for intercultural learning”
16 maja 2018 - 08:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
15 397samorozwoj
Wieczór afrykański
16 maja 2018 - 18:00
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Goldoniego 1 Warszawa
11 426samorozwoj
Tajlandia, Birma, Kambodża
16 maja 2018 - 18:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
17 191samorozwoj
Konferencja Wielokulturowa EduAkcja Warszawy
15 maja 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
10 840samorozwoj
Spotkanie familijne o Wilamowicach
13 maja 2018 - 16:30
Pracownia "Duży Pokój"
Warecka 4.6 Warszawa
11 020samorozwoj
"Nie tylko o kartach. Co drukowano w dawnych czasach?" – wykład
13 maja 2018 - 13:00
Zamek Królewski
Plac Zamkowy 4 Warszawa
16 234samorozwoj
Dwie Godziny dla Rodziny
13 maja 2018 - 12:30
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Goldoniego 1 Warszawa
11 452samorozwoj
Mazowsze. Łowiczanka jestem
13 maja 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
16 264samorozwoj
Małopolska. Krakowiaczek jeden
13 maja 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
16 558samorozwoj
Bezpłatne zwiedzanie pałacu Pod Blachą w ramach Dni Otwartych Funduszy Europejskich
od: 11 maja 2018 do: 12 maja 2018
Zamek Królewski
Plac Zamkowy 4 Warszawa
15 139samorozwoj
