STRETCHING WE FREE ART FUSION Z OLIWIĄ KUKUŁKĄ

PONIEDZIAŁKI 18:00

Wpływ stretchingu na organizm

Regularnie wykonywany stretching:

zwiększa elastyczność mięśni,

zwiększa ruchomość stawów, a tym samym poprawia koordynację całego ciała,

poprawia krążenie, co zmniejsza ryzyko wystąpienia zakwasów,

tak jak wszelka aktywność fizyczna, obniża poziom stresu, rozluźniając spięte mięśnie,

ujędrnia sylwetkę, nie redukując masy ani nie budując nadmiernej ilości tkanki mięśniowej.

Stretching to dobra forma treningu praktycznie dla każdego, nie ma ograniczeń co do wieku. Szczególnie polecamy stretching: osobom uskarżającym się na sztywność i bóle karku, osobom prowadzącym siedzący tryb życia, osobom spędzającym dużo czasu na siłowni – aby rozbić zbyt zwarte mięśnie i poprawić ich elastyczność.

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW! !!

FREE ART FUSION ul.Miedziana 11, Warszawa

tel/fax 022 6485719

zapisy@freeartfusion.pl

www.freeartfusion.pl