
Power Combo
- 9 grudnia 2013, poniedziałek
Power Combo
Wtorki czwartki 20:00 Power Combo
To 60 minutowy program treningowy, łączący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej i wysokiej intensywności ze stretchingiem.
Zróżnicowanie intensywności treningu skutkuje podwyższeniem metabolizmu a tym samym lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej podczas trwania treningu jak i po jego zakończeniu.
W czasie treningu używane są wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala efektywnie kształtować sylwetkę, wzmacniać i ujędrniać ciało.
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają mięsień sercowy, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie.
Po co to?? Power Combo prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposób na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała, a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej ponieważ ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych. Jakie mamy z tego korzyści?? -powiększamy swój zakres ruchu -zmniejszamy napięcie mięśniowe -poprawiamy koordynację ruchów -poprawiamy krążenie krwi -doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej -zwiększamy elastyczność mięśni -zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych Możesz przyjść raz, możesz przychodzić raz lub 2 razy w tygodniu.
pojedyncze wejście - 40 zł
honorujemy ok system oraz fritprofit Czekamy na zapisy!!!
FREE ART FUSION ul.Miedziana 11, Warszawa tel/fax 022 6485719 zapisy@freeartfusion.pl www.freeartfusion.pl

Biodanza – Taniec Życia, Serca i Wolności. Taniec Archetypów.
23 października 2020 - 20:00
Warszawa
Nieznana Warszawa
36 927samorozwoj
Zajęcia dla mam z małymi dziećmi po okiem fizjoterapeuty w Piątym Wymiarze w Atrium Promenada
22 października 2020 - 18:00jest więcej terminów
Atrium Promenada
Ostrobramska 75C Warszawa
20 848samorozwoj
Gimnastyka korekcyjna w Piątym Wymiarze w Atrium Promenada
22 października 2020 - 17:00jest więcej terminów
Atrium Promenada
Ostrobramska 75C Warszawa
20 675samorozwoj
Woskowijki z natury
22 października 2020 - 18:00
Filia Bielańskiego Ośrodka Kultury
Estrady 112 Warszawa
19 164samorozwoj
Indywidualne Konsultacje i Analiza Numerologiczna dla Par: Potencjał*Wyzwania*Szanse*Dobór Praktyk
od: 17 października 2020 do: 19 października 2020
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
31 883samorozwoj
Mali Einsteini: Reakcje chemiczne
17 października 2020 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
18 026samorozwoj
Daj sie poznać! Poznajmy się muzycznie…od kuchni! Smaki i dźwięki Iranu.
17 października 2020 - 15:00
Dom Kultury "Włochy"
Bolesława Chrobrego 27 Warszawa
29 578samorozwoj
Vege Story – Dieta Pitagorejska
17 października 2020 - 11:00
Filia Bielańskiego Ośrodka Kultury
Estrady 112 Warszawa
19 040samorozwoj
W 60 minut dookoła świata. Śladami Halika i Dzikowskiej. Etiopia.
17 października 2020 - 13:00
Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m.st. Warszawy
Starzyńskiego 21 Warszawa
17 830samorozwoj
Abecadło młodego podróżnika – E jak Etiopia
17 października 2020 - 11:00
Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m.st. Warszawy
Starzyńskiego 21 Warszawa
18 145samorozwoj
Laboratorium Głosu - Odkryj Swój Głos (Warszawa)
17 października 2020 - 11:00
Warszawa
Nieznana Warszawa
41 732samorozwoj
Kobiece wieczory w DK KADR
16 października 2020 - 19:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
14 284samorozwoj
Warsztaty z dietetykiem w Piątym Wymiarze w Atrium Promenada
15 października 2020 - 17:00
Atrium Promenada
Ostrobramska 75C Warszawa
16 299samorozwoj
Warsztaty bębniarskie dla dorosłych: DJEMBE
10 października 2020 - 11:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
15 551samorozwoj
Magiczne Esencje: Naturalna Medycyna dla Ciała, Umysłu i Ducha
10 października 2020 - 11:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
15 814samorozwoj
Mali Einsteini: Jesienne liście
10 października 2020 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
18 291samorozwoj
Akwarela dla dzieci: Owoce jesieni
10 października 2020 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
18 302samorozwoj
