27 listopada 2024 roku o godzinie 17:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się spotkanie Klubu Zdrowia w Oświęcimiu, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej KADS – z Lucyną Kurz, promotorem zdrowia, trenere, personalnym – pt. „Kortyzol – przyjaciel czy wróg?”.

Podczas spotkania zostaną zgłębione tajemnice hormonu, który jest kluczowy dla naszego organizmu, ale często kojarzony ze stresem – kortyzolu.

Czego się dowiesz?

Jaką rolę pełni kortyzol w naszym organizmie?

Czy stres zawsze jest zły?

W jaki sposób kortyzol wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?

Jak znaleźć równowagę między „walką i ucieczką” a spokojem i regeneracją?

Jak balansować poziom kortyzolu naturalnymi metodami.

Uzyskasz praktyczne porady na redukcję stresu w codziennym życiu.

wstęp wolny