Akademia Zdrowego Łakomczucha

Akademia Zdrowego Łakomczucha - cykl spotkań edukacyjnych ze specjalistami zakończony konkursem żywieniowym. Program edukacyjny dla rodziców małych dzieci w ramach akcji ZDROWE ŻYWIENIE - MĄDRE MYŚLENIE

"Jesteś tym co jesz" - to banalne, lecz jednak prawdziwe stwierdzenie, o którym często zapominamy na co dzień niestety. Akademia Zdrowego Łakomczucha to projekt skierowany do rodziców małych dzieci, dla których przygotowanie posiłków rodzinnych jest codziennością, ale i weekendową przygodą.

Część I Program spotkań edukacyjnych: Spotkanie 1. 11 października 2017, środa g.12.30-14.30, Piramida zdrowego żywienia nieco inaczej czyli dlaczego warto jeść kasze, ziarenka i warzywa strączkowe i inne. Spotkanie 2. 18 października 2017, środa g. 12.30-14.30 Jak nie wychować niejadka? Czyli o metodzie BLW nie tylko dla niemowlaków, o rozszerzaniu diety małego dziecka i nowych zaleceniach z tym związanych oraz diecie mamy karmiącej. Spotkanie 3. 25 października 2017, środa g. 12.30-14.30 Co w jogurcie piszczy? Czyli dlaczego warto czytać etykiety. O produktach light, "zmowach żywieniowych" - czego unikać a co można zrobić samemu w domu. O półproduktach i zdrowych zamiennikach. Spotkanie 4. 15 listopada 2017, środa g. 12.30-14.30 Czy jedzenie może być leczeniem? Czyli o prewencji: jedzenie zgodnie z porą roku, diecie eliminacyjnej (związanej z nietolerancjami glutenu, mleka itp). Spotkanie 5. 22 listopada 2017, środa g. 12.30-14.30 Domowa spiżarnia czyli o przetworach słów kilka. Co warto zamknąć w słoiku a co zamrozić? Przepisy na szybkie domowe pewniaki, jak sprawić aby zwykła zupa pomidorowa stałą się pełnowartościowym posiłkiem.

Prowadzenie Fundacja Polekont. Istota Przywiązania.

Część II Konkurs "Zdrowy, rodzinny posiłek", którego celem jest propagowanie zdrowych nawyków żywieniowych całej rodziny. Finał konkursu listopad 2017 r.

Wstęp wolny. Zapisy i informacje: k.szczesniak@okn.edu.pl

Więcej informacji: ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4, Kraków tel. 12 644-38-98 e-mail: artzona@okn.edu.pl www.artzona.okn.edu.pl www.facebook.com/ARTzonaOKN