koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

INFORMACJA:

dla zakresu jest nie ma danych
dlatego przekierowano do zakresu BYŁO
dla zakresu jest nie ma danych
dlatego przekierowano do zakresu BYŁO
OK
XIII Spotkanie Ekumeniczne 2026TpL repertuar grudzień 2025CO JEST GRANE - GRUDZIEŃ 2025 - nr 376
zmodyfikowano  10 lat temu  »  

DARMOWA LEKCJA SAMOOBRONY

Kraków »
CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 18 228 wyświetleń od 24 sierpnia 2015

Kraków » Kazimierza Wielkiego 47 » NA MAPIE

  • 28 sierpnia 2015, piątek
    » 18:00

Droga Kobieto! Przygotowaliśmy dla Ciebie darmową lekcję samoobrony. W przyjaznej atmosferze poznasz absolutne podstawy obrony przed najczęstszymi zagrożeniami. Przekonasz się, że siła fizyczna i imponująca kondycja nie są najważniejsze! Dowiesz się za to, jak istotna jest szybkość reakcji, spryt i umiejętność wykorzystania siły przeciwnika.

Co będziemy robić?

krótki wstęp (główne zasady samoobrony, plan zajęć, wyrabianie w sobie nawyków jako główny cel kursów, najwłaściwsze reakcje na zachowania agresywne),

krótka rozgrzewka,

nauka podstawowych ciosów, kopnięć i uników (z użyciem tarcz do sztuk walki),

nauka kilku wybranych technik samoobrony – ćwiczenia w parach.

Kto poprowadzi lekcję? Kurs przygotował i poprowadzi Maciek Borzęcki – pozytywny człowiek i trener samoobrony z kilkunastoletnim doświadczeniem we wschodnich sztukach walki.

ZAPISZ SIĘ KONIECZNIE TUTAJ: http://bajla.pl/darmowa-lekcja-samoobrony/

Mamy ograniczoną liczbę miejsc!!

autor:
zmodyfikowano  10 lat temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ