Nasze „Kobiece Podróże” w poszukiwaniu prawdziwego odpoczynku zawędrują we wrześniu aż na Kretę!

Przez tydzień będziemy delektować się różnymi formami relaksu – aktywnie, uważnie, powoli, pysznie, energetycznie, słonecznie i smakowicie. Zachwycimy się widokiem lazurowego morza i palm. Rozsmakujemy się w lokalnej oliwie, serach, soczystych warzywach, rybach, owocach morza i winie. Zachłyśniemy się endorfinami i dodamy sobie energii dzięki porannym, rozbudzającym ćwiczeniom. Nasycimy się słońcem. Nie będziemy mogły oderwać wzroku od niesamowitego krajobrazu Wąwozu Samaria. Będziemy upajać się uczuciem rozluźnienia i przyjemnego rozciągnięcia po wieczornej gimnastyce. Oddamy się spokojnym, mądrym rozmowom z innymi kobietami i pobędziemy razem. Będziemy chłonąć zapach morza i śpiew cykad.

Z wyjazdu wrócimy ze sporą dawką energii, wypoczęte, zrelaksowane, zakochane w greckiej kuchni i zachwycone kreteńskimi krajobrazami.

Nigdzie nie będziemy się spieszyły, biegły, a na pewno stresowały.

Wyjazd połączy wspaniałe zajęcia, smaczną kuchnię, niesowitą atmosferę i zapierające dech w piersiach krajobrazy.

Masz ochotę na taką przygodę?

Zapraszamy!

Wszystkie zajęcia ruchowe (na świeżym powietrzu, w cieniu palm!) poprowadzi Justyna Czudek – fizjoterapeutka, instruktorka fitness, trenerka personalna. Od lat zafascynowana prostotą i skutecznością metody Pilatesa. Środkowanie, kontrola, oddychanie, koncentracja – stosując te zasady można nie tylko wyrzeźbić idealną sylwetkę, ale też zapobiec bólom pleców, uelastycznić mięśnie i zrelaksować się. Na swoich zajęciach Justyna kładzie ogromny nacisk na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń – dzięki temu nie ma mowy o urazach i kontuzjach, a na efekty nie trzeba długo czekać.

Będziemy nocować w niewielkim, przytulnym hoteliku z basenem, ogrodem i oczywiście klimatyzacją:) Poranny spacer nad morze jeszcze przed śniadaniem? Czemu nie – z sypialni na plażę będziemy miały 30 metrów!

Organizatorki:

Justyna Wiśniewska i jej Biuro Podróży lemon&lime

Ania Królikowska i Bajla

Justyna Czudek i jej Fit Flow

PROGRAM:

1 dzień

przylot na Kretę, transfer z lotniska do hotelu
pyszna kolacja
odprężające zajęcia „zdrowy kręgosłup” z elementami delikatnego stretchingu

2 dzień

śniadanie
rozbudzające, energetyczne zajęcia fitness
relaks, spacery, morze
relaksujące zajęcia pilates
rozluźniający wieczorny stretching
obiadokolacja

3 dzień

śniadanie
poranna dawka endorfin – zajęcia fitness
wyjazd na Lagunę Balos, relaks na plaży, piknik, powrót (to będzie trwało około 5 godzin)
niespieszne zajęcia pilates
relaks
obiadokolacja

4 dzień

śniadanie
energetyczny początek dnia – zajęcia fitness
przyjemny pilates
wyciszający stretching przed snem
obiadokolacja

5 dzień

śniadanie
całodzienna wycieczka: wędrówka przez Wąwóz Samaria
bardzo delikatny i relaksujący stretching na leżąco
obiadokolacja

6 dzień

śniadanie
aktywny poranek – zajęcia fitness
wycieczka – Chania
gimnastyka „zdrowy kręgosłup” z elementami stretchingu
obiadokolacja

7 dzień

śniadanie
ostatnia dynamiczna atrakcja – zajęcia fitness
wyjazd na lotnisko i powrót do Polski

Termin: 07.09.2015 – 14.09.2015

Ilość dni: 8

Cena: 2300zł*

• cena nie zawiera biletu lotniczego oraz druku biletu i odprawy (druk biletu i odprawa on line to dodatkowy koszt 50 zł)

Cena zawiera: zakwaterowanie w hotelu* * * w pokoju dwuosobowym, śniadania i obiadokolacje, transfer z/do lotniska, rezerwację biletu lotniczego, piknik na plaży (dwa razy), ubezpieczenie (NNW, KL, BP), wszystkie wymieniowe w ofercie zajęcia, wycieczki zawarte w ofercie, opiekę pilota podczas trwania całego wyjazdu.

Ilość osób: 15

INFORMACJE I REZERWACJA MIEJSC:

Justyna Wiśniewska: biuro@lemonandlime.pl, tel.: 691838899

Ania Królikowska: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153