
SAMOOBRONA DLA KOBIET - NOWY KURS
- 24 lutego 2014, poniedziałek» 20:00

Zapraszamy na PIERWSZE, DARMOWE ZAJĘCIA! Przekonaj się, że chcesz przyjść na kolejne:)
Program naszego kursu samoobrony został przygotowany specjalnie z myślą o kobietach. Będą to ćwiczenia zarówno dla ciała, jak i umysłu. Celem zajęć będzie poprawienie kondycji i wytrzymałości uczestniczek, ale też pomoc w wykształceniu pewności siebie i umiejętności wychodzenia z konfliktów. Nauczymy się także kontrolować lęk przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs będzie opierał się na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagrożenia. Głównym zamysłem naszych zajęć jest wyrobienie w sobie nawyków, tak, abyśmy w sytuacji zagrożenia, mogły zareagować szybko i pewnie. Taki efekt jest możliwy do osiągnięcia tylko dzięki ciągłemu powtarzaniu najważniejszych elementów. Dlatego też długość trwania naszych kursów nie jest z góry określona. Wychodzimy z założenia, że im dłużej bierzesz udział w zajęciach, tym więcej z nich wynosisz.
Kurs prowadzi Maciej Borzęcki – od dziecka zafascynowany wschodnimi sztukami walki, w wieku 13 lat rozpoczął swoją przygodę z Ju Jitsu – na przestrzeni kilkunastu lat nauki – uczestnik licznych staży i treningów z mistrzami różnych systemów sztuk walki. Od 2007 roku instruktor rekreacji ruchowej (specjalizacja samoobrona) oraz posiadacz stopnia mistrzowskiego japońskiej sztuki walki Aiki Ju Jitsu. Aktualnie trener dwóch grup dziecięcych oraz przyjaciel szkoły Hajime Kraków, z założycielem której stale stara się podnosić swoje kwalifikacje. W życiu codziennym człowiek w ciągłym ruchu, lubiący biegać, jeździć na rowerze, wspinać się oraz chodzić po górach. Poza sportem, posiadający drugą z życiowych pasji – wszelako rozumianą motoryzację – niespełniony kierowca wyścigowy.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w BAJLI, przy ul. Starowiślnej 55/4 w Krakowie.
Termin treningów: poniedziałki, godz. 20.00 – 21.00 NOWA GRUPA, start 24.02.2014
Zarezerwuj miejsce już teraz! (Rezerwacja miejsc jest wymagana ze względu na duże zainteresowanie zajęciami) e-mail: kontakt@bajla.pl tel. 534 583 153
Udział w naszych zajęciach jest możliwy po zakupie karnetu, który w Bajli jest ważny na wszystkich zajęciach od poniedziałku do piątku. Z jednego karnetu może korzystać cała rodzina, a wraz z liczbą wykupionych zajęć cena pojedynczego spotkania znacznie spada.
Cennik: pojedyncze zajęcia – 25 zł, 4 zajęcia – 90 zł, 8 zajęć – 160 zł, 12 zajęć – 205 zł, 16 zajęć – 255 zł, 20 zajęć – 300 zł, 24 zajęcia – 350 zł
Akceptujemy również karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.

Niezwykłe przedmioty - warsztaty literackie ze słuchowiskiem
12 lutego 2020 - 18:00
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
18 802samorozwój
Tańce - połamańce
9 lutego 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
20 788samorozwoj
Kurs scenopisarstwa
od: 4 października 2019 do: 31 stycznia 2020
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
39 689samorozwoj
PYTHON DLA POCZĄTKUJĄCYCH - Warsztaty programowania od zera
25 stycznia 2020 - 09:30
Factory Park Przemysłowa
ul. Przemysłowa 12, Kraków Kraków
26 589samorozwoj
Warsztaty dekoracji z papieru na Święto Wiosny
23 stycznia 2020 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
24 044samorozwoj
Poranek z Pandą i Smocza Godzina – akrobacje i maski
18 stycznia 2020 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
22 061samorozwoj
Wykład o Chińskim Nowym Roku
9 stycznia 2020 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
21 444samorozwoj
Dołącz do rywalizacji w Fortuna Puchar Świata Deluxe Ski Jump w Krakowie i wygraj niezapomniany wyjazd do Planicy.
29 grudnia 2019 - 10:00
Galeria Kazimierz
ul. Podgórska 34 Kraków
24 480samorozwoj
Warsztaty chińskich dekoracji świątecznych z papieru
19 grudnia 2019 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
22 153samorozwoj
Noc Gier Dalekowschodnich
17 grudnia 2019 - 20:00
Kawiarnia Hex
Dwernickiego 5 Kraków
22 557samorozwoj
Świąteczne malowanie na szkle z grupą „Czas na DIY” | Księgarnia Rynek
15 grudnia 2019 - 12:00
Księgarnia Empik
Rynek Główny 23 Kraków
21 480samorozwoj
Grudniowy Poranek z Pandą i Smocza Godzina
14 grudnia 2019 - 11:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
19 122samorozwoj
Warsztaty bożonarodzeniowe
14 grudnia 2019 - 10:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
ul. J. Dietla 53 Kraków
18 889samorozwoj
Eko: Made in China | Księgarnia Empik
7 grudnia 2019 - 16:00
Księgarnia Empik
Rynek Główny 23 Kraków
18 701samorozwoj
Maria Apoleika | Empik Bonarka
4 grudnia 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
17 928samorozwoj
Sportowo #4: Przemysław Rudzki | Empik Kazimierz
2 grudnia 2019 - 18:00
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
18 604samorozwoj
Quiz Tematyczny "Gwiezdne Wojny"
1 grudnia 2019 - 18:30
Hevre
Meiselsa 18 Kraków
17 109samorozwoj
