
NOWY KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
- 17 października 2013, czwartek» 20:00
- 7 października 2013, poniedziałek» 20:00
- 30 września 2013, poniedziałek» 20:00
- 23 września 2013, poniedziałek» 20:00

Zapraszamy na PIERWSZE, DARMOWE ZAJĘCIA! Przekonaj się, że chcesz przyjść na kolejne:)
Program naszego kursu samoobrony został przygotowany specjalnie z myślą o kobietach. Będą to ćwiczenia zarówno dla ciała, jak i umysłu. Celem zajęć będzie poprawienie kondycji i wytrzymałości uczestniczek, ale też pomoc w wykształceniu pewności siebie i umiejętności wychodzenia z konfliktów. Nauczymy się także kontrolować lęk przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs będzie opierał się na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagrożenia.
Kurs prowadzi Paweł Niziński – licencjonowany instruktor karate, od 2000 roku trener grup sportowych i dziecięcych, członek Stowarzyszenia Dyscyplin Atletycznych. Swoją przygodę ze sztukami walk rozpoczął w wieku 11 lat. Brał udział w wielu ogólnopolskich i międzynarodowych turniejach, został m.in. pięciokrotnym Mistrzem Polski Karate, zdobył w tej dziedzinie także Puchar Rosji w Kaliningradzie. Treningi prowadzone przez Pawła są bardzo zróżnicowane i interesujące, na pewno nie będziecie się na nich nudzić.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w BAJLI, przy ul. Starowiślnej 55/4 w Krakowie.
Terminy treningów do wyboru:
poniedziałki, godz. 19.00 – 20.00 poniedziałki, godz. 20.00 – 21.00 (NOWA GRUPA, START 23.09 2013)
wtorki, godz. 20.30 – 21.30 (można dołączyć do grupy)
Zarezerwuj miejsce już teraz! e-mail: kontakt@bajla.pl tel. 534 583 153
Udział w naszych zajęciach jest możliwy po zakupie karnetu, który w Bajli jest ważny na wszystkich zajęciach od poniedziałku do piątku. Z jednego karnetu może korzystać cała rodzina, a wraz z liczbą wykupionych zajęć cena pojedynczego spotkania znacznie spada.
Cennik: pojedyncze zajęcia – 25 zł 4 zajęcia – 90 zł 8 zajęć – 160 zł 12 zajęć – 205 zł 16 zajęć – 255 zł 20 zajęć – 300 zł 24 zajęcia – 350 zł
Akceptujemy również karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.
Dzieci są u nas zawsze mile widziane – na czas zajęć mogą zostać w kąciku zabaw (tuż za drzwiami sali) pod opieką animatorki.

O metodach opowiadania lokalnych historii czyli warsztat metod, doświadczeń i przykładów. FOTOŚWIATY 2021.
18 września 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
14 361samorozwoj
Młodzież solidarna z dziedzictwem: nabór grupy warsztatowej rozwijającej kompetencje miękkie w wieku 15-29 lat
od: 1 września 2021 do: 15 września 2021
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
16 770samorozwoj
SPINarium — synchrotron Solaris. Spotkanie z Jackiem Gajem
12 września 2021 - 14:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
11 166samorozwoj
,,Matematyka jest cool?” - zabawy logiczne.
12 września 2021 - 12:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
11 191samorozwoj
Spacer szlakiem Lema
12 września 2021 - 12:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
11 447samorozwoj
Teraz w zielone gramy! Leśne perspektywy.
12 września 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
13 985samorozwoj
Kosmos w słoiku || warsztaty edukacyjne w MIM
11 września 2021 - 13:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
11 458samorozwoj
Potęga Marzeń. Co nam daje wspólne śpiewanie? – rodzinne warsztaty muzyczne (wokalne).WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY
8 września 2021 - 17:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
14 752samorozwoj
Jak buduje się miasto-ogród? Małe Laboratorium Dziedzictwa
8 września 2021 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
13 954samorozwoj
Teraz w zielone gramy! Reduta Qest - odkryj zielone tajemnice miasta.
5 września 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
11 817samorozwoj
Spacer historyczny po Łuczanowicach. Raptularz, czyli spraw przednowohuckich opisanie.
4 września 2021 - 15:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
12 443samorozwoj
Myśli na dobry czas. Kreatywne Śniadanie w Ogrodzie ARTzony. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY.
4 września 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
12 108samorozwoj
Klub Rodziców w ARTzonie
od: 5 sierpnia 2021 do: 31 sierpnia 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
18 340samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Tajemnice barwnej łąki. Wyprawa po Łąkach Nowohuckich tropem roślin i owadów
29 sierpnia 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
14 226samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Po obu stronach Doliny Dłubni - wyprawa przyrodnicza.
28 sierpnia 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
14 223samorozwoj
Lato w mieście. Kuźnia Rozmaitości – Baśniowa przygoda w bibliotece. Warsztaty dla dzieci.
27 sierpnia 2021 - 10:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
15 403samorozwoj
Kuźnia rozmaitości.
od: 23 sierpnia 2021 do: 27 sierpnia 2021
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
16 411samorozwoj
