Warsztaty z treningu funkcjonalnego w Platinium Fitness Club

Platinium Fitness Club zaprasza wszystkich na warsztaty i wykłady związane z treningiem funkcjonalnym. Podczas nich każdy uczestnik będzie miał okazję zapoznać się z zajęciami z zakresu *TRX i Bodyweight*, a wszystko to pod okiem wykwalifikowanego trenera - Tomasza Dybca. **

27 listopada 2011 r. (niedziela) odbędą się warsztaty z TRX i Bodyweight. Po wykładzie o godzinie 9.30 na temat ogolnych zasad treningu funkcjonalnego o 13.00 zostanie przybliżona metoda TRX, polegająca na wykorzystaniu w treningu obciążenia własnego ciała oraz specjalnych lin. Jego zastosowanie wpływa na elastyczność i rownowagę oraz siłę, a także skutecznie zapobiega urazom. Godzinę poźniej instruktorzy omowią i zaprezentują Bodyweight - kolejny trening bazujący na wykorzystaniu obciążenia własnego ciała. Jest on jednak znacznie krotszy, ale intensywniejszy i bardziej zrożnicowany.

Zapisy na recepcji Platinium Fitness Club, ul. Lea 213 w Krakowie, lub pod numerem telefonu +48 661 773 326.

Więcej informacji znajdziecie na:

www.lea.fitnessplatinium.pl

[www.facebook.com/Platinium.Fitness](http://www.facebook.com/Platinium.Fitness ).

Serdecznie zapraszamy! Fitness Platinium Rzeźbi Superbohaterow!

DATA: 27 listopad 2011 r.

SZCZEGÓŁOWY PLAN WARSZTATÓW:

godz. 9:30 Wykład „Padnij-Powstań-Uśmiechnij się"

godz. 13:00 Warsztaty TRX

godz. 14:00 Warsztaty Bodyweight

bilety:

wstęp wolny