Zajęcia ruchowe dla seniorów to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która jest dostosowana do potrzeb i możliwości osób starszych. Program obejmuje różnorodne ćwiczenia, które pomagają poprawić elastyczność, siłę i równowagę, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo uczestników. Podczas zajęć korzystamy z łagodnych form ruchu, takich jak stretching, ćwiczenia oddechowe, lekkie treningi cardio oraz elementy gimnastyki. Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę, która dba o to, aby każdy czuł się komfortowo i mógł ćwiczyć w swoim tempie. To nie tylko szansa na poprawę zdrowia fizycznego, ale także okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. Dołącz do nas, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i aktywnym trybem życia.

Zapisy: 42 653 36 45, 502 623 846.

Udział bezpłatny

Miejska Strefa Kultury: Żabieniec (Centrum Animacji i Rewitalizacji Rondo)
91-027 Łódź ul. Limanowskiego 166, rondo@msk.lodz.pl,
telefon 42 653 36 45, 502 623 846.