
Wpływ śmiechu na jakość życia- coaching w oparciu o jogę śmiechu
- 14 października 2016, piątek» 10:30, 12:30

Zdjęcie: Woman in spring by drubig-photo Właśność: Julita Śródkowska
W trakcie warsztatu zapoznamy się z rolą i wpływem śmiechu na jakość życia. Spotkanie składa się z części teoretycznej, w czasie której zapoznamy się z medycznymi i społecznymi aspektami śmiechu oraz ideą coachingu radości. W części praktycznej, w klimacie dziecięcej zabawy będziemy uprawiać gimnastykę radości, która składa się z ćwiczeń śmiechowych, oddechowych i kończy się relaksacją. Sesję zamyka dyskusja i wymiana doświadczeń i refleksji uczestników warsztatów.
CELEM szkolenia jest:
usystematyzowanie wiedzy na temat wpływu śmiechu na organizm i jakość życia
wykazanie sprzężenia zwrotnego między stresem a wydajnością i kreatywnością
zapoznanie uczestników z ideą coachingu radości w oparciu o jogę śmiechu
zapoznanie uczestników z metodami uzyskiwania wewnętrznej równowagi
PROGRAM:
1.Powitanie uczestników
2. Prezentacja własna
3. Część teoretyczna: prezentacja multimedialna, dyskusja uczestników.
4. Przerwa 15 min.
5. Część praktyczna:
* indywidualna prezentacja uczestników
* ćwiczenia oddechowe i śmiechowe
* spontaniczny ruch
* relaksacja
6. Podsumowanie zajęć, wymiana doświadczeń i refleksji
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
Uczestniczy szkolenia:
nabędą umiejętności elastycznego reagowania w trudnych sytuacjach
nauczą się rozładowywać stres
nabiorą dystansu do sytuacji problemowych
zmienią perspektywę postrzegania rzeczywistości
poznają swoje przekonania dotyczące śmiechu i radości
odkryją sposoby podnoszenia wewnętrznej energii
zdefiniują swoje indywidualne obszary napięcia anatomicznego i społecznego
DLA KOGO:
Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i wykonywanej profesji.
PROWADZI:
JULITA ŚRÓDKOWSKA - Coaching radości jest moją pasją, metodą na prostsze i satysfakcjonujące życie moje i moich klientów.
Śmiech zbliża, łagodzi obyczaje, pozwala na nabranie dystansu do siebie i świata, sprawia, że czujemy się lepiej, spokojniej, stajemy się kreatywni, a tym samym bierzemy los w swoje ręce.
Jestem szczęśliwa, bo się śmieję:)
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Wielkość grupy: 3-14 osób
TERMIN: 14.10.2016 (piątek), w godzinach 10.30 - 12.30
INWESTYCJA: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.
ZAPISY I ZGŁOSZENIA: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488
MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13

Jakie mamy światło? Bezpieczeństwo na drodze.
od: 8 sierpnia 2018 do: 11 sierpnia 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 671samorozwoj
Wrotki, zabawa na Patio oraz… slime!
od: 8 sierpnia 2018 do: 11 sierpnia 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 790samorozwoj
WARCABY W WERSJI MAKSI
od: 4 sierpnia 2018 do: 5 sierpnia 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 571samorozwoj
595. urodziny Łodzi z koncernem Emerson - żyj, świętuj, pracuj!
29 lipca 2018 - 12:00
Stanowisko Emerson
Piotrkowska 144 Łódź
11 706samorozwoj
Weekend pod znakiem fizyki i wrotki
od: 24 lipca 2018 do: 29 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 579samorozwoj
DR ELŻBIETA PAPIŃSKA - "ALOHA! WITAJCIE NA HAWAJACH" - UNIWERSYTET ŁÓDZKI W EMPIKU
28 lipca 2018 - 16:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
27 583samorozwoj
WŁASNORĘCZNE ŁAPACZE SNÓW - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
27 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
12 008samorozwoj
KOLOROWE PUZDERKA - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
26 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 937samorozwoj
LAMPIONY NA LETNIE WIECZORY - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
25 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 617samorozwoj
ZWIERZĘTA Z KARTONOWYCH PUZZLI - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
24 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 608samorozwoj
RĘCZNIE MALOWANE KUBKI I NIE TYLKO - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
23 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 737samorozwoj
Wrotkowisko, dmuchany zamek i kolorowe fryzury
od: 16 lipca 2018 do: 21 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 334samorozwoj
Kibicuj w Porcie Łódź
od: 14 czerwca 2018 do: 15 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
12 920samorozwoj
Wakacyjne przygody dla najmłodszych w Port Łódź Junior
od: 8 lipca 2018 do: 14 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 835samorozwoj
WŁASNORĘCZNE ŁAPACZE SNÓW - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
6 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 443samorozwoj
KOLOROWE PUZDERKA - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
5 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 557samorozwoj
LAMPIONY NA LETNIE WIECZORY - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
4 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
11 419samorozwoj
