Łódź. Bezpłatne warsztaty "STRES - PRZYJACIEL CZY WRÓG?"

"Trzeba umieć marzyć, zanim się będzie choćby próbowało marzenie to urzeczywistnić." Hans Selye

Stres jest zjawiskiem ogólnie znanym, doznawanym przez każdego człowieka. Kojarzony jest powszechnie z sytuacją trudną, powodującą napięcia, przemęczenie, czasem ból. Czy zawsze?

Przyjdź na warsztaty, a zrozumiesz stres i jego działanie, udoskonalisz swoje umiejętności zarządzania sobą w stresie.

W programie poznasz:
- co to jest stres,
- jak rozpoznawać jego objawy,
- stresory,
- sposoby i skutki reagowania na stres.

Ponadto, poznasz metody radzenia sobie ze stresem poprzez aktywne formy ćwiczeń.

Warsztaty skierowane są do tych, którzy w różnych sytuacjach zawodowych i osobistych mają kłopoty z ograniczaniem negatywnych następstw stresu i poddają się jego działaniu.

Warsztaty będą realizowane dla 6 - 12 osób w godzinach od 9 - 12.15 w Fundacji 11 Muz ul. Piramowicza 11 w Łodzi 11 lipca 2015 r.

Warsztaty są bezpłatne. Liczy się kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona. Szkolenie jest realizowane w ramach Kursu Trenerskiego II stopnia i podlega superwizji.

Osoba prowadząca: Lidia Wojciechowska – trener, pedagog prowadzący zajęcia i warsztaty dla osób zagrożonych wykluczeniem społecznym w Fundacji Równe Szanse w Łodzi, od 13 lat rodzic zastępczy, prowadząca rodzinny dom dziecka dla 7 dzieci. Członek Zespołu Trenerów Koalicji na Rzecz Rodzicielstwa Zastępczego. Jest zwolenniczką prowadzenia szkoleń i warsztatów metodami aktywnymi, angażującymi uczestników - ćwiczenia w parach, praca indywidualna, odgrywanie scenek, relaksacja, wizualizacja, ćwiczenia ruchowe.

Rezerwacja miejsc: Lidia Wojciechowska tel: 515 163 04; lub lidia_wojciechowska58@wp.pl
Proszę o zgłoszenia do 08.07.2015