INFORMACJA:

Kurs SIŁA SPOKOJU
- 19 września 2025, piątek» 18:00

Kurs SIŁA SPOKOJU
Twoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.
Codzienność potrafi nas przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której można się nauczyć.
Podczas kursu „Siła spokoju” odkryjesz, jak działa Twój umysł i emocje, jak świadomie reagować w trudnych sytuacjach i jak budować dobre relacje – w domu, pracy i na uczelni. W praktycznych ćwiczeniach nauczysz się:
skutecznej komunikacji i asertywności,
radzenia sobie z konfliktem i stresem,
empatii w relacjach,
prostych technik relaksu,
lepszego rozumienia siebie i innych – także w kontekście ADHD i ADD.
To nie tylko teoria – to konkretne narzędzia, które od razu możesz wprowadzić w życie. Przyjdź, aby wzmocnić siebie, odzyskać spokój i poczuć, że masz wpływ na to, jak wygląda Twój dzień.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej i pełniej!
Tematy spotkań:
Głowa w wirze wydarzeń
Zrozum swój rozum, rozplącz emocje, popraw reakcje!
Rozszyfrować ADHD / ADD (cz.1)
Fakty i mity o ADHD dziecięcym
Rozszyfrować ADHD / ADD (cz.2)
Jak wspierać dorosłych z ADHD
Naprawianie myślowych usterek
Jak odtruwać umysł z negatywnych myśli
Zapłon stresu i gaśnica relaksu
Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej
Wszystko na mojej głowie!
Jak stawiać granice sobie i swoim relacjom
Sztuka mówienia o sobie
Sekrety asertywności w komunikacji
Sztuka słuchania o Tobie
Sekrety empatii w komunikacji
Gdy trzeba iść pod prąd
Konflikty – co robić, by budowały, a nie rujnowały
Zdrowie w głowie
Sztuka budowania zdrowych celów, motywacji i nawyków
Pierwsze spotkanie 19 września 2025, koszt: 30 zł.
Każde kolejne traktowane jest jako kurs w cenie za całość 450 zł.
Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.
Obowiązują zniżki Nasz Wrocław -20% oraz Nasz Wrocław MAX -30%.
Terminy spotkań:
Spotkania raz w miesiącu w piątki, godzina 18:00-20:30:
19.09, 17.10, 14.11, 19.12, 16.01, 20.02, 13.03, 17.04, 15.05, 19.06
Zapisy: a.halabuda@wkformaty.pl

Święto Kobiecości
2 marca 2013 -
ROZWIJALNIA Dom Twórczego Życia
ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin) Wrocław
42 156samorozwoj
Wykład o Rebirthingu
1 marca 2013 - 18:00 - 20
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
40 763samorozwoj
Czekoladowe warsztaty
28 lutego 2013 - 18-20
Bakara Dom Kultury
Różana 4/6 Wrocław
40 964samorozwoj
Historyczne uwarunkowania Bonu — część I
28 lutego 2013 - 18:00 - 20
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
40 891samorozwoj
Konwersacje Językowe – Angielski
28 lutego 2013 - 18:00-21jest więcej terminów
Dom handlowy RENOMA
Świdnicka 40 Wrocław
41 825samorozwoj
“Cukier, słodzik, miód — słodkie chwile, gorzkie konsekwencje.” — dr n. med. Magdalena Golachowska
7 lutego 2013 - 18:30 - 19
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
41 736samorozwoj
Rytuały Tybetańskie — ćwiczenia które odmłodzą w Tobie ciało i ducha.
27 lutego 2013 - 18:00 - 20jest więcej terminów
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
41 952samorozwoj
Taniec Orientalny
26 lutego 2013 - 17:00 - 18
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
41 691samorozwoj
ŚPIEWAJ, AŻ ODNAJDZIESZ SIEBIE… - AUTORSKI WARSZTAT WOKALNY MAŁGORZATY SZCZERBOWSKIEJ
od: 23 lutego 2013 do: 24 lutego 2013
ROZWIJALNIA Dom Twórczego Życia
ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin) Wrocław
43 336samorozwoj
TWORZENIE NOWEJ RZECZYWISTOŚCI, czyli zabawa z fizyką kwantową
24 lutego 2013 - 10:00 - 18jest więcej terminów
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
42 919samorozwoj
Zakochany Wrocław
24 lutego 2013 - 11:00
budynek Chorągwii Dolnośląskiej ZHP
ul. Nowa 6 Wrocław
42 060samorozwoj
UWOLNIENIE ZAKLĘTEJ KRÓLEWNY, czyli ODBLOKOWANIE EKSPRESJI
23 lutego 2013 -
ROZWIJALNIA Dom Twórczego Życia
ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin) Wrocław
43 828samorozwoj
Warsztat dla kobiet w ciąży „ Poród – nie daj go sobie odebrać”
23 lutego 2013 -
do uzgodnienia
Wrocław Wrocław
43 759samorozwoj
MONGOLIA - W GOŚCINIE U NOMADÓW
22 lutego 2013 - 18:00
Klub 4 Regionalnej Bazy Logistycznej
ul. Pretficza 24 Wrocław
43 877samorozwoj
Powitanie Chińskiego Nowego Roku
21 lutego 2013 - 18:30 - 20
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
43 140samorozwoj
ZDROWE DNI
21 lutego 2013 -
"Villa Medica"
ul. Boguszowska 61a Wrocław
43 969samorozwoj
Warsztaty tworzenia biżuterii z recyklingu
20 lutego 2013 - 17:00 - 19
Lapanika
Kazimierza Wielkiego 27 Wrocław
46 536samorozwoj
