#

Animal Flow 18+ | warsztaty podczas 8. Cyrkowego Festiwalu Podwórkowego Cyrkopole

Animal Flow to system stworzony, aby pomóc odzyskać komunikację z własnym ciałem poprzez kontakt z podłożem i wykorzystywanie ruchów imitujących ruchy zwierząt. To dynamiczne połączenie elementów gimnastyki, jogi i kalisteniki. To trening, który wzmocni Wasze mięśnie, zwiększy zakres ruchu i poprawi mobilność i koordynację. Ćwiczymy na podłodze bez butów, korzystając tylko z masy własnego ciała. Ruchy łączymy w sekwencje, które skalujemy, zaczynając od prostych po bardziej zaawansowane. Zajęcia są przeznaczona dla osób na każdym poziomie sprawności fizycznej. Każdy ruch można dostosować tak, aby czerpać z tego radość w bezpieczny sposób.

Prowadząca: Sylwia Ratajczak

Informacje szczegółowe
Miejsce: LABORATORIUM RUCHU, III piętro
Godzina 14:00
Czas trwania: 90 minut
Kategoria wiekowa: 18+