Sąsiedzka gimnastyka w parku - Ruszaj w ruch!

Zapraszamy na sąsiedzką gimnastykę w parku przy CKNP!

Terminy: wtorki raz w miesiącu

godz. 17.00-18.00

Wstęp bezpłatny!

Zapisy przez formularz:

• https://forms.office.com/e/CN9m0D1hTm

W razie niepogody schronimy się w Centrum.

Zabierzcie wygodny strój i dobry humor!

Prowadząca:

• Bezega Snizhana – międzynarodowa trenerka Nordic Walking, trenerka z pilates ta grupowych zajęć fitness. Zakochuję ludzi w aktywności od 2013 roku. Pomagam płynnie i bez wysiłku pokochać ruch oraz podejść do sportu w sposób bardziej systematyczny, łącząc go ze świadomym podejściem do siebie i swojego ciała.

Będziemy wykonywać ćwiczenia stawowe, ćwiczenia poprawiające postawę oraz równowagę. Zestaw ćwiczeń stanie się przykładem do samodzielnych treningów na świeżym powietrzu lub w domu.