Zapraszamy na bezpłatne, cykliczne zajęcia Nordic Walking dla każdego!

Chcesz poprawić kondycję, dotlenić organizm i spędzić miło czas? Dołącz do nas na cykliczne zajęcia Nordic Walking! To świetna okazja, by aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, wzmocnić mięśnie a może poznasz nowych sąsiadów!

Zapisy przez formularz google

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfuDdQAPowMXpSgLa_y4FAgz1h5DDCBRTV7LZ9I7sY0O1zdoQ/viewform

📍 Miejsce zbiórki:

Centrum Kultury Nowy Pafawag

Gdzie chodzimy?

Park Tysiąclecia we Wrocławiu

Dlaczego warto? Pracuje aż 90% mięśni, co wspomaga ogólną kondycję i zdrowie. Nordic Walking jest uniwersalny – każdy może wziąć udział.

Jak wyglądają zajęcia?

Rozgrzewka

Marsz z demonstracją i doskonaleniem techniki

Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i wzmacniające

Prowadząca: Agnieszka Ciechowicz – certyfikowana instruktorka Nordic Walking (Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking od 2022 roku).

Czas trwania: ok. 1,5h, spacerowicze przychodzą z własnymi kijami.

Ruszaj z nami na spacer po Parku Tysiąclecia!!