Zapraszamy wspólnych, cyklicznych ćwiczeń!
Pierwsza środa miesiąca o 10:00!!
Wstęp wolny!

Więcej szczegółów na 
https://cknp.pl/wydarzenie/nordic-walkings-chodz-z-nami-nowodworzanami/

oraz pod nr tel. 71 354 46 60

Chcesz poprawić kondycję, dotlenić organizm i spędzić miło czas? Zapraszamy na Nordic Walking! Podczas spacerów z kijami nie tylko aktywnie spędzisz czas na świeżym powietrzu i wzmocnisz mięśnie, ale także poznasz wspaniałych, pełnych pasji ludzi.
Może poznasz nowych sąsiadów?

Dlaczego warto?
Nordic Walking to zajęcia ogólnorozwojowe, uniwersalne i praktycznie dla każdego.
W trakcie treningu pracują prawie wszystkie mięśnie, co pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji.

Dodatkową korzyścią jest przebywanie na świeżym powietrzu i spotkania z grupą, co daje jeszcze lepszą motywację do regularnego ruchu.

Każde nasze zajęcia obejmują rozgrzewkę, marsz z demonstracją i doskonaleniem techniki NW oraz ćwiczenia rozciągające.

Dodatkowo zajęcia będą wzbogacane o ćwiczenia oddechowe ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję. Dobra atmosfera gwarantowana!

Zajęcia prowadzi: Agnieszka Ciechowicz
– certyfikowana instruktorka Nordic Walking (Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking)

Zajęcia trwają ok. 1,5h, spacerowicze przychodzą z własnymi kijami.
Jeśli nie masz kijków, daj nam znać!

Ważne informacje
Zajęcia trwają ok. 1,5h, użytkownicy przychodzą z własnymi kijami. Jeśli nie masz kijków, daj nam znać!

Miejsce zbiórki: Centrum Kultury Nowy Pafawag | wstęp wolny

Chodzimy regularnie w środy o 10:00, dołącz do Nas!
08 stycznia
05 lutego
05 marca
09 kwietnia
07 maja
04 czerwca