
JOGA NIDRA W NOWYM PAFAWAGU
- 27 października 2024, niedziela» 16:00

plakat
Joga Nidra to praktyka relaksacji, której celem jest uzyskanie stanu rozluźnienia i odprężenia. Dzięki uspokojeniu systemu nerwowego organizm przechodzi w tryb regeneracji i odpoczynku.
Nie musisz się wcześniej przygotowywać, nie musisz znać jogi, po prostu przyjdź i doświadczaj z otwartym sercem.
Jak będzie wyglądała praktyka?
Ćwiczenia oddechowe i pozycje jogi fizycznej (spokojny rozruch ciała) prowadzona etapami Joga Nidra prowadząca do relaksacji, podsumowanie praktyki i zakończenie
Relaksacja będzie przebiegała na leżąco, ubierz się w wygodne ubrania, niekrepujące ruchów i zabierz ze sobą:
-swój koc (aby się przykryć lub położyć na nim) -matę/karimatę (jeśli nie posiadasz na miejscu będzie dostępne kilka sztuk) -wodę/herbatę.
Czas trwania ok 2h, godz. 16:00-18:00
koszt: 60 zł Obowiązują zniżki w programie Nasz Wrocław
Łatwe zapisy online na https://www.strefazajec.pl/course/view/id/63362 lub stacjonarnie w kasie
Prowadzenie: Marzena Więcławek
Jestem absolwentką kursu Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalności Hatha Joga ukończonego na AWF w Katowicach pod kierunkiem prof Janusza Szopy.Dzięki temu uzyskałam uprawnienia państwowe do prowadzenia zajęć hatha jogi dla dorosłych oraz zajęć z onkojogi dla osób przewlekle chorych. Kolejno ukończyłam kurs jogi dla dzieci wg programu A.Lasoty oraz studia podyplomowe na kierunku „Psychosomatyczne praktyki jogi” na AWF we Wrocławiu. Posiadam wykształcenie pedagogiczne i doświadczenie w pracy z dziećmi i dorosłymi. Szczególnie interesują mnie zagadnienia praktyki relaksacji,koncentracji i medytacji. Joga jest dla mnie ścieżką rozwoju osobistego oraz metodą dbania o swój dobrostan psychiczny i fizyczny. W Centrum prowadzę zajęcia z Hatha Jogi, Jogi Nidry, zdrowego kręgosłupa, jogi dla dzieci.
Więcej na https://cknp.pl/wydarzenie/joga-nidra-2/

Fenomeny Popkultury: Branża bez filtrów: kobiety w polskim gamedevie
17 czerwca 2025 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
6 101samorozwoj
✨ STWÓRZ WŁASNY STOLIK Z MOZAIKI✨
17 czerwca 2025 - 17:30jest więcej terminów
Art Kreacje w KREAturkach
Bystrzycka 69c Wrocław
28 334samorozwoj
Malarstwo od podstaw, czyli jak zacząć malować?
17 czerwca 2025 - 17:30jest więcej terminów
Art Kreacje w KREAturkach
Bystrzycka 69c Wrocław
115 815samorozwoj
KREATYWNE PORANKI W MALUMICE - warsztaty malowania ceramiki dla dzieci i dorosłych
15 czerwca 2025 - 11:00jest więcej terminów
MaluMika
Jagiełły 3/5 Wrocław
26 826samorozwoj
Szybkie Randki we Wrocławiu (45+ lat)
15 czerwca 2025 - 20:00
Papa Bar
Rzeźnicza, 32 Wrocław
9 512samorozwoj
Speed Dating we Wrocławiu (27-39 lat)
15 czerwca 2025 - 18:00
Papa Bar
Rzeźnicza, 32 Wrocław
11 199samorozwoj
Trening komunikacji NVC, m.in: O których potrzebach mówią emocje?
od: 17 maja 2025 do: 15 czerwca 2025
Centrum Jogi i Samorealizacji Biała Sowa
ul. Wieniawskiego 30 Wrocław
35 539samorozwoj
FESTYN RODZINNY W PARKU POŁUDNIOWYM WE WROCŁAWIU
14 czerwca 2025 - 11:00, 16:00
Park Południowy
Waligórskiego Wrocław
6 516samorozwoj
Ciało. Oddech. Obecność. Wpływ technik medytacyjnych na pracę performerów i performerek - wykład Aleksandry Koteckiej
13 czerwca 2025 - 18:00
Czytelnia im. Ludwika Flaszena
Rynek-Ratusz 27 Wrocław
8 654samorozwoj
