Pełnia Księżyca to doskonały czas na medytację. Czas aby wejrzeć głębiej w siebie, posłuchać intuicji.
Zapraszamy na głęboko relaksujący wieczór.
Tym razem spotykamy się w plenerze, w pięknym zielonym terenie Parku Niskie Łąki. Tuż za Mostem Rakowieckim po lewej stronie jest zejście do parku, nasze miejsce jest 50m dalej pod drzewami.
Program spotkania:
Rozpoczniemy od delikatnych sekwencji asan Chandra Namaskar - powitania księżyca. Te proste ćwiczenia rozluźnią ciało i ukoją zmysły.
Następnie wyciszymy ciało w Joga Nidra - całkowitym relaksie na macie.
Później rozpoczniemy praktykę Gauranga Pranajama - wyciszającego umysł i emocje oddechu.
Na zakończenie poprowadzimy Medytację w kręgu z dźwiękiem mantry i akompaniamencie muzyki, która wypełnia wybaczeniem, wdzięcznością i budzi szczęście w naszym sercu. Tym razem NIESPODZIANKA! tą piękną medytację poprowadzą nasi przyjaciele - muzycy z Koszalina.
Wszystko to składa się na najlepsza duchową sesję, której szukasz.
🌕Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.
🌕Zabierz ze sobą matę lub koc
🌕Ubierz się wygodnie, tak aby być w stanie ćwiczyć powolne, delikatne sekwencje asan Powitania Księżyca.
🌕Dobrze mieć też ze sobą butelkę wody.
Do zobaczenia 🙂
Ekipa Yogis