Jednodniowy warsztat z malarstwem ekspresyjnym i psychologią pozytywną

---

Dla kogo?

Warsztat kierowany jest do osób otwartych na wprowadzenie „zmiany” w życiu osobistym i zawodowym, gotowych opuścić dotychczasową strefę komfortu. Celem warsztatu jest wzrost samoświadomości w obszarze uczuć i emocji. Podczas warsztatu omówimy podstawowe emocje oraz mechanizmy ich powstawania. Za pomocą technik mindfulness będziemy praktykować umiejętność dostrzegania i identyfikowania poszczególnych emocji. Dowiemy się, jak konstruktywnie wykorzystać takie emocje jak gniew, złość.

Zwrócimy się w stronę ciała, nauczymy się jak za pomocą prostych technik relaksacyjnych uwrażliwić się na sygnały pochodzące z ciała. Szczególnie pomocne może to być dla osób zmagających się z dolegliwościami psychosomatycznymi. Porozmawiamy, o aktualnych trendach i wyzwaniach w obszarze cielesności i ich konsekwencjach emocjonalnych, oraz o tym jak skutecznie ugruntować się.

Podczas warsztatu zajmiemy się również, tym co najbardziej aktualne, zidentyfikujesz swoje aktualne położenie w życiu osobistym i zawodowym. Określisz obszary swojego funkcjonowania, dokonasz priorytetyzacji zadań.

---

Potencjalne Korzyści wynikające z udziału w warsztacie:

👍rozwój kreatywności i innowacyjności w zakresie pomysłów,

👍znajomość zasad funkcjonowania umysłu zwiększająca możliwości myślenia out of the box

👍wzmocnienie intuicji i wyobraźni

👍poprawa koncentracji i zdolności uczenia się poprzez aktywację prawej półkuli mózgowej

👍uwolnienie od myślenia szablonowego

👍rozwój myślenia dywergencyjnego

👍uwolnienie od stresów poprzez wyciszenie i uspokojenie

👍nawiązanie dialogu z wewnętrznym krytykiem

👍zmiana stosunku wobec opinii innych

👍nabycie umiejętności związanych z budowaniem skutecznej komunikacji

👍dowiesz się, w jaki sposób wiedzę zdobytą podczas warsztatu stosować w życiu codziennym

---

Czym jest metoda malarstwa intuicyjnego, ekspresyjnego❔

Narzędziem pracy – zmiany jest wrodzona umiejętność malowania intuicyjnego, którą posiada każdy niezależnie od wieku i doświadczeń. Jest to prosta metoda uwalnia potencjału twórczego i intelektualnego. Szczególnie zachęcam do udziału w warsztacie osoby, które twierdzą że nie potrafią malować. Bardzo często tym, co blokuje jest lęk przed tym, że zostanę oceniona/y. Warsztat odbywa się w przestrzeni wolnej od oceny i interpretacji. Namalowane obrazy stanowią materiał do wglądu i refleksji dla ich autorów. W czasie warsztatu nie uczymy się technik malarskich, wykorzystujemy kolor -farby jako narzędzie zmiany. Metoda rekomendowana jest osobom, które chcą rozwinąć swoją kreatywność i dokonać zmian na poziomie świadomości.

Jednoczesna praca indywidualna i grupowa sprzyja poprawie koncentracji uwagi poprzez, co pozytywnie wpływa na zdolność uczenia się. Uczestnicząc w warsztacie nabywamy umiejętność konstruktywnego przyjmowania krytyki innych, poprawie ulega nasza samoocena w szczególności staje się ona stabilniejsza, co jest szczególnie ważne w przypadku osób, które pracują nad poczuciem własnej wartości. Metoda malarstwa ekspresyjnego sprzyja osiąganiu stanu większej harmonii emocjonalnej i wewnętrznego spokoju☯️. Proponowana forma pracy łączy to, co przyjemne (kontakt z kolorami), z tym co pożyteczne (zmiana na poziomie świadomości).

Pracując w przestrzeni wolnej od oceny i interpretacji uruchamiamy proces który sprawia, że uwalniamy się od wielu fałszywych przekonań na swój temat na przykład takich jak: "nie potrafię", "nie uda się"...

Po zakończeniu warsztatu wszystko to, co zostało poruszone „pracuje”, zazwyczaj przez kilka, kilkanaście dni. Pojawiają się wtedy różne refleksje i przemyślenia. Stąd ze strony Prowadzącej gwarancja kontaktu i odpowiedzi na nurtujące pytania i refleksje do 3 miesięcy po warsztacie.

---

Podczas warsztatu:

Zidentyfikujesz swoje aktualne emocje, nazwiesz je i wykorzystasz je jako zasób.

Nawiążesz kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem.

Dostrzeżesz wielość barw i kolorów.

Nauczysz się czuć swoje ciało.

Sprecyzujesz to, co najbardziej aktualne, zobaczysz swoją aktualną pozycję. Być może odkryjesz swoje marzenia.

Stworzysz unikalne obrazy, które możesz powiesić w domu, podarować.

Zaplanujesz działania, które zrealizujesz w najbliższej przyszłości.

Poznasz narzędzie do pracy z oporem.

---

Termin i miejsce

Termin: 9.03.2019 (sobota) godz. 10.00-18.00/19.00

Miejsce: Akademia Rozwoju DalejMama ul. Marca Polo 9, Wrocław

Inwestycja: 400 zł (zaliczka w wysokości 150 zł, pozostała część płatna do 28.02.2019 r.)

e-mail: natalia.miszczyszyn@gmail.com

www: nataliamiszczyszyn.pl

Osoby zainteresowane proszę o kontakt telefoniczny tel. 600 034 510

formularz zgłoszeniowy:

Natalia Miszczyszyn

---

Informacje dodatkowe:

Co wziąć na warsztat: strój, który zapewni komfort pracy, bez obawy o ewentualne pobrudzenia farbą, 4 podkłady malarskie rozmiar co najmniej 40x40 cm lub większe, farby akrylowe, pędzle. Można przynieść wszystko to, na co ma się ochotę a może okazać się być użyteczne do pracy z obrazami, czyli kasze, ryż, cekiny, brokaty, piórka.

Dla chętnych, istnieje możliwość nabycia na miejscu farb akrylowych, podkładów i pędzli.

---

Prowadząca:

Moje motto

Interesuje mnie wewnętrzny świat przeżyć człowieka, w swojej pracy słucham ludzi i dostrzegam to, co jest dla nich ważne.

Natalia Miszczyszyn – absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Wrocławskiego, Wydziału Nauk Ekonomicznych Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, Wydziału psychologii Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS we Wrocławiu. Członek Nadzwyczajny Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną oraz ukończyłem studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej. Obecnie jestem w procesie edukacji w szkole psychoterapeutycznej w nurcie systemowym w ramach Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej w Poznaniu. Relację terapeutyczną tworzę w oparciu o szacunek i zaufanie. W swojej pracy patrzę na klienta w sposób holistyczny opierający się na założeniu, że ciało, umysł, emocje i świadomość stanowią całość, co pozwala mi nie tylko zobaczyć objawy, ale dotrzeć do źródła problemu. Do swoich klientów podchodzę w sposób indywidualny, oparty na bezwarunkowej akceptacji, empatii i zaangażowaniu. Służę ludziom poprzez pomaganie im w poznawaniu siebie i dążeniu do najlepszego funkcjonowania w życiu osobistym i zawodowym. Moją intencją jest skuteczność prowadzonych działań, stąd posiadam szeroki zakres narzędzi oddziaływania terapeutycznego z różnych nurtów psychologicznych, które w danym przypadku powinny przynieść największy efekt.

Swoje doświadczenie terapeutyczne zdobywałam w wielu miejscach np. w pracy z osobami dorosłymi, niepełnosprawnymi zdobywałam podczas praktyk w Warsztacie Terapii Zajęciowej „Ostoja”. Swoją pomoc oferowałam m.in. ofiarom klęsk żywiołowych, nadużycia w formie przemocy fizycznej i emocjonalnej w ramach prowadzonego wolontariatu dyżuru psychologicznego. Udzielałam także wsparcia i konsultacji dotyczących między innymi trudności wychowawczych i problemów szkolnych. Chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniami w ramach grup superwizyjno - dyskusyjnych. Wysoko cenie profesjonalizm i etykę w kontakcie z człowiekiem potrzebującym pomocy i wsparcia w procesie powracania do równowagi. Stąd stale rozwijam swoje kwalifikacje i kompetencje.

W zakresie swojej działalności prowadzę sesje indywidualne, szkolenia o tematyce psychologiczno – rozwojowej. Jestem certyfikowaną arteterapeutką, prowadzę warsztaty z zakresu arteterapii, gdzie narzędziem zmiany jest malarstwo intuicyjne. Stworzyłam autorski warsztat: „Powrót do kreatywności i uważności z malarstwem intuicyjnym” oraz program edukacyjny dla dzieci „Pędzelkowo – kreatywna plastyka dla dzieci”. Lubię inspirować innych do działania i podejmowania wyzwań. Prywatnie jestem w szczęśliwym związku, uwielbiam psy i prace w ogrodzie.

---

Zapisy i informacje:

e-mail: natalia.miszczyszyn@gmail.com

Tel. 600 034 510