
Aktywnie z Animą!
- 23 lutego 2019, sobota» 10:00

Aktywnie z Animą
Zapraszamy wszystkich dorosłych mieszkańców Wrocławia na kolejną odsłonę naszych comiesięcznych zajęć „Aktywnie z Animą”. W edycji lutowej wydarzenia odbędą się: warsztaty relaksacyjne, warsztaty muzykoterapii/muzyczny relaks terapeutyczny, warsztaty plastyczne, florystyczne oraz zajęcia jogi śmiechu. 23 lutego 2019 roku od godz. 10.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych blokach zajęć (z wyjątkiem warsztatów florystycznych – koszt 30 zł). Obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne: 71 351 12 71
HARMONOGRAM:
10:00 – 11:00 WARSZTAT RELAKSACJI (prowadzenie: Zbigniew K. Marzec) 11:10 – 12:40 WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY (prowadzenie: Sylwia Glimasińska) 12:50 - 14:20 WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE (prowadzenie: Krystyna Szczepaniak) 14:30 - 16:00 WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU (prowadzenie: Anita Ignasiak) 16:20 – 18:00 WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO (prowadzenie: Anna Luchowska)
OPIS ZAJĘĆ:
WARSZTAT RELAKSACJI
Zajęcia prowadzone przez Zbigniewa M. Marca, to przede wszystkim lek na stres. Po tych zajęciach każdy poczuje się zrelaksowany i będzie bardzo dobrze spać w nocy. WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY Warsztaty muzykoterapii oraz relaks z terapeutycznymi dźwiękami kamertonow, mis tybetańskich, dzwonków koshi, bębna szamańskiego oraz innych orientalnych instrumentów to propozycja dla każdego, kto chce się wyciszyć i uciec na parę chwil od zgiełku dnia codziennego. Podczas zajęć usłyszymy kilka kompozycji wokalnych i mantr, a na zakończenie rozruszamy ciało tańcem intuicyjnym przy nieco żywszych rytmach. Pozwoli nam to pożegnać się z napięciami w ciele i wyzwoli to, co było zblokowane.
Na zajęcia proszę przyjść z nieprzepełnionym brzuchem, w wygodnym, miękkim ubraniu, telefon wyłączmy. Potrzebne będą maty i ewentualnie koce do przykrycia.
WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE
Nie smuć się czarno-białym widokiem za oknem. Narysuj go! Czarno-białe myśli? Narysuj je! Tym razem zabawa i poznawanie czarno-białych technik rysunkowych. Czarny węgiel, biała kartka, biała kredka, czarny papier, czarny tusz, biały podkład, biały tusz, czarny karton.
Prowadząca: Krystyna Szczepaniak. Artysta plastyk, absolwentka poznańskiej Akademii Sztuk Plastycznych w Poznaniu. Od wielu lat zajmuje się malarstwem, rysunkiem oraz edukacją artystyczną. Fotografia jest jej dodatkową pasją. Lubi czarno-białe, ale również kocha kolor. Mieszka, pracuje i bawi się we Wrocławiu.
WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU
W czasie warsztatów stworzymy dekoracje i kompozycje, w których główną rolę zagra jeden kwiat: róża, goździk, gerbera…Wykorzystamy zielone dodatki, naczynia, serwetki, wstążki i wiele innych materiałów.
WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO
Prowadząca warsztat, Anna Luchowska, poprzez jogę śmiechu chce dzielić się odkryciem indyjskiego lekarza, dr Madana Katarii, który udowodnił, że śmiech wywołany "na życzenie" działa na nasz organizm w taki sam sposób jak śmiech spontaniczny. Bawiąc się i ćwicząc dziecięcą radość, inspirujemy śmiech, a salwy śmiechu przeplatamy ćwiczeniami oddechowymi. Lekkość bycia da się wyćwiczyć! W trakcie spotkań z jogą śmiechu uczymy się techniki redukcji stresu, do której nie potrzebujemy maty do ćwiczeń, ani środków wspomagających. Może ją ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. Nie będzie tu asan, psa z głową w dół, ani stawania na głowie. Wystarczą dobre chęci i zdrowa przepona!

Od Muzyki Starożytnej do Baroku
9 września 2017 - 18:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
33 505samorozwoj
Kaligrafia na ostro
9 września 2017 - 10:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
13 508samorozwoj
Gra Miejska pt: 'Historia zapisana w krajobrazie'
9 września 2017 - 10:00
gmach główny UWr., III piętro, pl. Uniwersytecki 1
pl. Uniwersytecki 1 Wrocław
20 149samorozwoj
Pieśni w kręgu czyli jak obudzić w sobie kompozytora
9 września 2017 - 15:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
23 460samorozwoj
Dżem Artystyczny
9 września 2017 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
23 316samorozwoj
Podwórko Artystów
8 września 2017 - 15:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
13 430samorozwoj
Tajemnice maszyny do szycia. Podstawy szycia i obsługa stopek.
6 września 2017 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
14 291samorozwoj
WARSZTATY KALIGRAFII | CALLIGRAFITTI W KOLORZE
5 września 2017 - 17:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
22 877samorozwoj
WARSZTATY KALIGRAFII | CALLIGRAFITTI W KOLORZE
5 września 2017 - 18:00jest więcej terminów
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
16 779samorozwoj
Coniedzielne Warsztaty Rodzinne: 5 złotych – spotkanie z Książką do patrzenia
3 września 2017 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
34 152sztuka
„Wakacje w Ossolineum”. Zajęcia wakacyjne dla dzieci
od: 27 lipca 2017 do: 31 sierpnia 2017
Zakład Narodowy im. Ossolińskich
ul. Szewska 37 Wrocław
29 538samorozwoj
Coniedzielne Warsztaty Rodzinne: Sztuka na ściany!
27 sierpnia 2017 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 873samorozwoj
Od Bałtyku do Tatr Polska z rakiem wygra!
26 sierpnia 2017 - 10:00, 19:00
Plac Solny
20 243samorozwoj
SZYJEMY TULIPANY na Twórczym Końcu Lata
26 sierpnia 2017 - 13:30
Studium Edukacji Ekologicznej
Starograniczna 28 Wrocław
26 016sztuka
OBSŁUGA MASZYNY I PODSTAWY SZYCIA
26 sierpnia 2017 - 10:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
13 435samorozwoj
FAJFY FILOZOFICZNE
26 sierpnia 2017 - 17:00jest więcej terminów
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
27 739samorozwoj
Wakacyjne sobotnie warsztaty rodzinne w Muzeum Pana Tadeusza
od: 1 lipca 2017 do: 26 sierpnia 2017
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
26 513samorozwoj
