TAI CHI CHUAN /TAIJIQUAN/ - zapisy POCZĄTKUJĄCYCH Osób

Zapraszamy na treningi Yang TAIJIQUAN.

Regularne zajęcia w sali rozpoczną się po 15 września wg.planu zajęć dostępnego na naszej stronie.

TAIJIQUAN, to starochiński styl znany głównie pod nazwą 'tai chi'. Tradycyjne Taijiquan jest sztuką walki, to styl Gong Fu Wu Shu (popularnie: Kungfu), który należy do systemów wewnętrznych.

Systematyczny trening tai chi prowadzi do harmonii ciała i umysłu, uczy głębokiej relaksacji. Ćwiczenia wymagają czasu oraz cierpliwości lecz owocują ogólną poprawą zdrowia i samopoczucia.  

Zaangażowana praktyka:  

• niweluje stres oraz napięcia, prowadzi do wyciszenia
• sprzyja poprawie zdolności do koncentracji
• pozytywnie wpływa na system nerwowy oraz krążenie
• uaktywnia centralny system nerwowy, reguluje funkcje organów wewnętrznych
• pomaga utrzymać prawidłową postawę kręgosłupa, leczy niektóre schorzenia
• wzmacnia ścięgna, mięśnie, kości
• jest remedium na choroby cywilizacyjne
• przeciwdziała osteoporozie
• stymuluje układ hormonalny
• korzystnie wpływa na układ odpornościowy

Zajęcia z Taijiquan, Qigong mogą być antidotum na stres, zmęczenie, wsparciem dla Osób prowadzących siedzący tryb życia, aktywną formą relaksacji i zdrowym wysiłkiem jednocześnie.

Więcej informacji o historii stylu, treningach oraz o warsztatach weekendowych w górach zawiera strona: www.taijiquan.com.pl
W mailu można uzyskać dodatkowe informacje: taijiquan@taijiquan.com.pl / odpowiemy możliwie szybko, proszę zapytać Drogą mailowa przyjmowane są zapisy Nowych Osób zainteresowanych nauką stylu.