Wrocławski Klub FORMATY zaprasza na niezwykły dzień poświęcony technikom relaksacji, na które składają się: sesja ruchowa, sesja oddechowa i sesja dźwiękowa. Relaksacja to czas spędzany aż z samym sobą w wygodnym stroju, z ulubionym kocem (lub śpiworem) w warunkach sprzyjających rozmowom z Ja.

RELAKS W RUCHU - ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające ciało, swobodne improwizacje ruchowe dzięki którym wytwarzają się hormony szczęścia, wzmacnia i integruje się ciało, obniża się poziom stresu oraz zwiększa się potencjał do angażowania w życie prywatne, rodzinne i zawodowe. Podczas tej sesji zwiększy się ilości ENERGII, wpłynie ona pozytywnie na poprawę pamięci oraz wyższy poziom kreatywności – potrzebnej by żyć, pracować, uczyć się i cieszyć życiem.

PRACA Z ODDECHEM - technika głębokiej relaksacji. Na warsztatach nauczysz się metody głębokiej relaksacji, radzenia sobie ze stresem i problemami. Spróbujesz pracy w sesji oddechowej. Jest to metoda, która po zapoznaniu się z nią, poznaniu technik oddechowych może być stosowana samodzielnie w domu. Metoda ta ma wiele korzeni, jedne z nich sięgają 3 tys lat wstecz i są oparte na starych indiańskich technikach oddechowych. W latach siedemdziesiątych metodę ta przywrócił światu zachodniemu m.in. Leonard Or. www.przystan-magda.pl

KONCERT RELAKSACYJNY - Kąpiel w dźwiękach gongu i misach to niezwykła medytacja, która uspokaja, przenika, koi, przenosi w inny wymiar. Gongi i misy tybetańskie generują całe spektrum wibracji, które rezonują z komórkami całego ciała. Dźwięki te uruchamiają procesy samoleczenia organizmu przywracają spokój, harmonie i radość życia. Rozpuszczają napięcia i blokady, które są nagromadzone w naszym ciele. Metoda szybka i skuteczna wprowadzająca w głęboki relaks. www.muzykoterapiaintegralna.pl

Bilety w cenie 35 zł do nabycia w kasie. Liczba miejsc ograniczona

Termin: 15.10.2017 godz. 14:00- 20:00 Miejsce: Wrocławski Klub Formaty ul.Samborska 3-5