TRENING BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE. Jak przestać się krytykować i zacząć siebie lubić?

Wydaje Ci się, że nie jesteś wystarczająco dobra/dobry? Nie widzisz powodów do zadowolenia, mimo iż ciągle dążysz do perfekcji? Zazdrościsz osobom, które tak po prostu lubią siebie, gdy tymczasem Ty stawiasz sobie warunki? Jak być pewną/pewnym siebie w takich okolicznościach?

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT: 7 grudnia, Wrocław, godzina 17.30 - 21.00

Każdy z nas ma w sobie wewnętrznego krytyka, który zwraca nam uwagę na nasze niedociągnięcia, słabości i wpadki. Niekiedy krytyk działa tak aktywnie, że zagarnia dla siebie większość naszych myśli. To wtedy zaczynasz dostrzegać coraz więcej wad, widzisz prawie wyłącznie porażki, Twoje myślenie staje się wręcz katastroficzne.

TEN WARSZTAT POMOŻE CI: - zidentyfikować ten wewnętrzny głos, który zatruwa codzienność i oddzielić się od niego - zauważyć związek między myślami a emocjami - zacząć znowu doceniać dobre strony życia i cieszyć się nimi - przejąć kontrolę nad swoim samopoczuciem - poczuć zdrową pewność siebie - polubić siebie

PODCZAS WARSZTATU DOWIESZ SIĘ JAK: - rozpoznawać swoje nawyki myślowe i nauczyć się je zmieniać - polubić siebie i mieć na to argumenty - przestać się bać wtedy, kiedy nie ma do tego powodu - praktykować wdzięczność - panować nad stresem zanim stres zapanuje nad Tobą - wzmocnić pewność siebie i swoją wewnętrzną siłę

JAK WYGLĄDA TRENING: - warsztat prowadzony jest w małych grupach, abyś czuł(a) się komfortowo - naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu - dostaniesz materiały z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z myślami - ćwiczenia grupowe i indywidualne

TERMIN I KOSZT:

Termin: 7 grudnia 2016, godz. 17.30 - 21.00

Inwestycja: 65 złotych, przy zapisie dwóch osób płacisz 49 zł za osobę.

Miejsce: Centrum Aktywnego Rozwoju, ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław

Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567

Ilość miejsc ograniczona.