Zapraszamy na dwudniowe warsztaty prowadzone przez Sami'ego Malkię- znanego fińskiego nauczyciela Ashtangi w stylu Mysore, podczas których mają Państwo możliwość poznania techniki Pranayamy zarówno w teorii, jak i w praktyce.

W filozofii Patnjali Pranayama oznacza wzrost sił witalnych poprzez kontrolę oddechu. Pranayama pogłębia koncentrację poprzez wyciszenie układu nerwowego, co pomaga doświadczyć wzmożonej świadomości myśli i emocji. Według wielu przeprowadzonych badań, techniki pranayama są korzystne w leczeniu szeregu zaburzeń związanych ze stresem i skutkują poprawą funkcji autonomicznych, łagodzeniem objawów astmy i zmniejszeniem objawów stresu oksydacyjnego. Poza korzyściami zdrowotnymi, praktyka pranajamy rozwija również stały umysł, siłę woli i rozsądek, a także przedłuża życie i poprawia percepcję. Na warsztatach zostaną Państwo wprowadzeni w teorię Pranayamy i kilka tradycyjnych technik oddechowych. Warsztaty są drogą do zrozumienia i doświadczenia zalet Pranayamy dla naszego zdrowia i myślenia. Kurs jest oparty na naukach mistrza Pranayamy, Sri O.P Tiwari w Kaivalyadhama Yoga Institute w Indiach, gdzie Sami ukończył kurs nauczycielski.

Harmonogram warsztatów: PIĄTEK 20.11.2015

• 10.00-12.00 - Znaczenie Pranayamy- teoria

• 13:30 - 15:30 - Znaczenie Pranayamy - praktyka

SOBOTA 21.11.2015

• 10.00-12.00- Pranayama - teoria

• 13:30 - 15:30 - Pranayama - praktyka

koszt: 190 zł.

miejsce: Akademia Ruchu

Zapisy przez formularz: http://www.akademiaruchu.com.pl/Zapisz-sie-na-zajecia?type=0