Taniec orientalny (taniec arabski, raqs sharqi), powszechnie znany pod nazwą taniec brzucha. Sztuka ta pochodzi z terenow Bliskiego Wschodu i Afryki Połnocnej. Taniec brzucha wykonywany jest głownie przez kobiety (ale nie wyłącznie). Bardzo istotne w tańcu orientalnym jest izolowanie od siebie poszczegolnych części ciała i partii mięśni. Elementem bardzo charakterystycznym są tzw. shimmies, czyli grupa ruchow wprawiających ciało tancerki lub poszczegolnych części ciała np. brzucha, ramion, bioder, ręki w drżenie. Taniec brzucha ma wpływ na cały organizm. Wężowe ruchy wzmacniają mięśnie kręgosłupa i pomagają zapobiec zaburzeniom tej partii ciała. Regularne praktykowanie tańca rozluźnia plecy i zmniejsza występowanie bolow menstruacyjnych. Dynamiczne i falujące ruchy rzeźbią nasze biodra, tułow i ręce. Mięśnie brzucha, bioder i pośladkow zostają rozluźnione i wzmocnione. Talia staje się smuklejsza i zyskuje piękny kształt dzięki licznym ruchom obrotowym. Tańcząc ćwiczymy także mięśnie stop, łydek i ud. Taniec brzucha ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Naukowo udowodniono, że podczas tańca, wytwarzają się w mozgu endorfiny odpowiedzialne za dobry nastroj. Łagodna muzyka działa kojąco na nerwy i łagodzi stresy. Zmysłowe ruchy uczą gracji i rozwijają koordynację ruchową. "Język ciała", to także źrodło wiedzy o naszej kobiecości. To piękna opowieść o kobietach i dla kobiet. Serdecznie polecam Paniom ten piękny, magiczny i pełen zmysłowości taniec

Najważniejsze elementy, na ktore zwrocimy uwagę podczas zajęć:
- Praca z ciałem
- Praca z środkiem ciężkości i rownowagą.
- Szczegolnie zwrocimy uwagę na pracę miednicy i ustawienie kręgosłupa.

Taniec orientalny ze względu na prace nad właściwą postawą wpływa korzystnie na ustawienie ciała, wzmacnia mięśnie miednicy, brzucha i kręgosłupa. Regularnie tańcząc stajemy się zdrowsi, silniejsi, bardziej witalni, chodzimy bardziej wyprostowani. A jako efekt dodatkowy kształtuje nam się wymarzona sylwetka

Zaczynamy 18 lipca od godziny 18:00 do około 20:30

Wstęp lipcowy jest zniżony do minimum (30zł) i tym bardziej zachęcamy do przełamania się, i wzięcia udziału w tym pięknym wydarzeniu Od września rozpoczniemy regularne spotkania!

bilety:

30