Ukojenie w ruchu | Miejski Ośrodek Kultury

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zajęcia dla wszystkich, którzy szukają przestrzeni, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji, tylko obecność i spokój.

Zapraszamy osoby w każdym wieku 16+, poszukujące ukojenia, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami.

prowadząca: Alicja Sieracka

Do zabrania ze sobą:

    • wygodny strój - dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe

    • mata

Czas trwania: 90 minut

Miejsce: Klub Delta, ul. Racławicka 10 w Szczecinie