JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY

Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.

CO DAJE JOGA ŚMIECHU: ☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia” ☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała. ۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu ♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi. Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole ★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich ✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami. ♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha:)

KIEDY: 16 lutego 2014 (niedziela), godz. 16.30 – 17.30

GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4

ZA ILE: 20 zł lub bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System

ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)